主  题：当咨询师成为来访者—为什么个人体验很重要

参与人：樊雪春（台湾师范大学心理专题特邀讲座副教授）

对于心理咨询师而言，个人体验不是必须的，但确实是被鼓励的。这可能与咨询师自身流派相关，如果流派的教育性质和行为导向比较强，就不一定需要个人体验，但如果流派本身比较注重体验，个人体验就非常重要。

因为，当咨询师接受个人体验后，就更能够了解到来访者进入咨询时的焦虑和紧张，以及在整个咨询过程中会发生什么，就会更容易同理和共情到来访者。于咨询师自身而言，通过个人探索和体验去认识自己的过程也能够对自己有益，能逐渐变成一个自己更喜欢的人。

当遇到合适的咨询师，并且有自己的议题需要处理时，就可以开始自我体验。樊老师还分享了三个选择个人体验咨询师的要诀，包括通过朋友推荐和介绍、听意向咨询师的演讲课程、多见几个咨询师再决定等，找到和自己相契合的咨询师是好的个人体验的基础。

不变中求变可以超越成长，变中看不变，可以知足常乐