2026-03-27

中原焦点团队张红，持续分享3125天

如果来访者持续反复思考创伤相关的情绪和认知模式，那么他们越是经常被环境刺激触发，他们的神经系统就越可能失调，各部分就越是被激活。

与创伤相关的失调。越是抑制或关闭前额叶皮质正常生活的自我就越难保持好奇。活在当下。

如果没有前额叶皮质发挥观察功能来区分过去和现在，持有创伤记忆的神经网络的反复激活就会让这些路径对未来的触发更加敏感，最终加剧创伤相关的症状。学会观察，而不是反映给注意到的东西贴上中性的标签是部分方法的基础。