认知自己

你本来就不完美，何必担心不完美。有人喜欢你，也有人不喜欢你。你不可能让所有人喜欢。你没有必要让所有人喜欢你。

有些事情你能做好，有些事情你做不好，你不可能做好所有的事情，你也没有必要做好所有的事情。

悦纳自己

相比你不会的，你会的实在太少，相比不喜欢你的人，喜欢你的人实在太少。尽管如此，你也要悦纳自己。

你不靠无能立于人事，你靠才能世间行走。你不靠他人赞美活着，你活着本身就值得赞美。

对孩子的不认可就是对自己的不认可。贬低你的配偶就是贬低你自己。

所有人际关系的核心就是人与自己的关系。

悦纳自己才能悦纳他人。

悦纳不完美的自己，才能悦纳调皮捣蛋成绩不理想的孩子。

悦纳不完美的自己，才能悦纳脾气不好，能力有限的爱人。

发展自己

示弱者更强

承认有人不喜欢你，

才会让更多人喜欢你。

承认自己有能力不及之处，

才能让自己更强大。

承认自己的不完美，

才能让自己更完美。