比感恩更强大的心法
给大家分享一个方法，不仅可以轻松做到感恩，还可以让自己心中没有敌人，充满幸福喜悦！那就是：让自己感动！
闭上眼睛，深呼吸，想一想从小到大的生活中有没有令自己特别感动的事：也许是父母为子女无条件的付出，几乎每个孩子从小就会受到父母竭尽全力的爱，在我小时候，想要一盒新的蜡笔、想学习兴趣班，父母都会尽全力满足，认真专注地为我挑选想要的礼物，没有觉得我的心愿微不足道，也没有觉得我的心愿浪费时间无意义。
也许是陌生人之间的善意，雨天时，路上有积水，在我身边开过的汽车会减速让行，避免积水溅到我的身上；在我上大学时，有一次我的校园卡丢失，被一位陌生的老师捡到，当时我正在上课，他为了还我的校园卡，一个人在教室里等了我一个小时。也许是朋友之间的无私关怀，朋友在逛街时看到美味的小吃，会特地给我也买一份；当我生气或者悲伤时，细心的朋友觉察到我的情绪，会握住我的手耐心安抚我。
也许是敌人身上的闪光点，我从学生时代就被暴力对待，被同学故意欺辱，那时的日子对我来说都是灰色的，毫无生趣可言，可有一天我发现，曾经欺辱我的人也会在我伤心时关怀地问我“怎么了，你没事吧”，也会在我独自行走时打招呼叫住我，陪我一同行走。那一刻我才发现，众生皆有善根，世事无常，有些事情会随着时间而淡化、改变。
也许是一部治愈的书籍、电影，在我伤心时会看一些高能量的电影，为主人公的悲惨、乐观、善良所感染，重燃对生活的信心！
强大的力量感动有时比感恩的力量更强大，感动包含了感恩。当你感动时，眼眶会不自觉温暖甚至湿润，内心瞬间柔软，因为你知道每个人的内在都有那么柔软善良的一面，每个人都值得幸福美好，你不会再纠结于他人对你的伤害。在这一瞬间你能发自内心地宽恕所有人。当你宽恕时，你便走出了受害者模式，不再折磨自己，解开了心上的枷锁。当你感动时，你失去了恨的能力，你非常慈悲，无缘大慈，同体大悲，一念悲心，降伏诸魔！当你感动时，你会真心发愿祝福所有人，愿力的力量可以帮你克服一切阻碍困难，有大愿则天下无大事！让感动成为一种习惯，我们才懂得去孝敬父母，关心自己与他人，我们会勤奋学习，回报社会。
有一次，我闭目冥想时问宇宙：爱是什么样子的？我眼前浮现了这样一个画面：我的心突然变得像云朵一样柔软轻盈。原来，柔软的心便是爱的样子！柔软不是软弱，而是另一种强大，因为柔软充满了韧性，不易折断，可以适应外界，过于刚强则容易折断。一个内心柔软的人，会为花开花落而落泪，洞悉世事无常的真相而能智慧处世，不执着于半晌贪欢。在感动中，让心软下来，用泪水洗净贪嗔痴，让光照进来！
