健康是我们在熟悉不过的话题了，我们大家可能会觉得只要多运动，饮食上合理，多休息等等，只要做到这些这就是健康。健康当然是很重要的，没有一个好的身体什么也做不了。学校最近也在开展每天运动一小时的理念，让我们做好运动，才有助于提高我们的免疫力，让我们不容易生病。而我们现在缺的不仅仅是健康还有别的。
首先是自身原因，当然健康也是很重要的，我们缺的也不仅仅是健康，有时候是因为我们个人的欲望，我们都知道健康很重要，但是我们却并不重视它，也会淡淡的健忘，就像我们在呼吸的时候，知道呼吸对于我们来说很重要，因为已经成为了一种习惯也淡淡的忘却。我们会想着今天能多打一局游戏，多看几个视频等等，这都是人们的欲望性，这也就是不自律。不自律会暴露出我们的生物性，尤其是懒惰性，我们现在的睡觉时间都是合理的，之所以出现熬夜等情况，是我们不能好好的把握好睡觉时间，根本就不存在睡不够的情况。还是自己不够自律。
其次就是家庭方面的，有些家长可能更注重学生的学习成绩，学习成绩当然也很重要，家长这么想也完全没有问题。但是往往却忽视了健康问题，还有人说这很大一部分的原因竟然是家长的问题，是家长没有重视。在孩子熬夜的时候，家长并不觉得有什么，因为他也经常熬夜，他觉得这没什么，但他却不知道熬夜对于孩子所造成了很大伤害。
最后就是学校的问题，绝大多数学校，只注重学生的学习成绩。不太会去注重健康问题。所以国家就把体育也纳入了考试中。这样学校才开始注重体育，但很大一定程度是为了走个形式。还是把精力多放在了文化课上。这样会让孩子们觉得是一种负担，现在是有了体育了，才会让学生在体育中，体验到放松与快乐。这样才会有助于之后的学习，生活。降低在学习中所带来的压力。体育也可以让我们更加的放松。不会让它成为一种负担。也有助于提升我们的免疫力，让我们有一个健康的身体，才能更好的去学习。
所以说健康对我们很重要，没有一个健康的身体，什么也做不了。不要让健康问题也困扰着我们，成为着我们的一种负担。现在也真是一代不如一代了，几十年前的体育记录，到现在也无法打破，还是我们太缺乏体育锻炼了。所以我们要让自己有一个健康的身体，才能做更多的事情，健康是首要前提。
