禁止上头,保持清醒

1、烦躁时,运动

    运动,比如说跑步,有分心的作用,当你的身体在经受痛苦,就会缓解大脑某些部分的运作在因为失恋、失去亲人或者生活压力过大等事情而烦躁不堪时,迈开脚步,转移注意力,或许可以把生活带回正轨。你流下的每一滴汗,都会回馈给你最好的状态。

2、清醒时,做事

    人非圣贤,做任何事情都不能十全十美。但我们可以在清醒的状态下用心去做,即使不周全,至少不会伤害自己,获得的结果也能接受。若因糊涂误了事,只能是追悔莫及。

3、焦虑时,行动

    我们不能为无法改变的事情焦虑,也不要为现存的难题驻足不前,遇到问题,一定要勇敢地迈出第一步。总是在为得失烦恼,反而有可能产生更坏的情绪。活在当下,想到什么就去做,是治愈焦虑的良药。想一千次,不如行动一次。

4、失意时,坦然

    失败和磨难本身不可怕,可怕的是被它们打倒而一蹶不振。失意是苦闷的,坦然待之的人却总能苦中作乐,坚强面对,从而获得精彩的人生。

5、得意时,淡然

    得意而忘形,往往不能持久。反观那些成名时淡然处之的人,他们不把名利作为唯一追求,反而更容易初心不改。我们要知道,成功井不是终点,而是一个新的起点。

6、迷茫时,读书

    生活中,我们或多或少会有迷茫的时候,与其一直纠结,不如静下心来读一本书,读书可以疗愈身心,让个人变得眼明心亮,不再与鸡毛蒜皮的小事较劲,不再执着于无关紧要的困扰。读书,就像给自己点亮一盏明灯,照亮前行的路。

7、独处时,思考

    人在孤独的时候,因为没有人打扰我们,往往更敏锁和更具有创造力。适时停住脚步,静下心来思考,才能找到心之所向。

8、闲暇时,蓄力

    生命中的每一刻都是有价值的,闲暇的时光里,藏着你末来的样子悠闲时,不妨学习一个新技能或者培养一个兴趣爱好。

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