春节档电影大家是否都看了贾玲的《热辣滚烫》？单看减重100斤的她是不是很励志。像不像换了一个人。看到很多报道她之所以能减肥成功是因为……，可我看到的是减肥只需要三点：
1、减肥要有动力，减肥的理由可以很大，像贾玲那样完成人生某阶段一个目标，也可以很小，或许只是要穿进去一条美美的裙子。但只要你有目标就有减肥的动力。我的动力是身体健康。
2、坚持不懈。没有什么事是可以一蹴而就的。否则怎么会说贵在坚持呢？房子不是一天盖的，胖子不是一天吃的，减肥不是一天减的。我是每天几两几两的掉，居然一算原来掉了20多斤，衣服从xxl到l甚至偶尔还能穿m码。
3、懂得放弃，学会拒绝。减肥路上就怕有猪队友，你这边刚开始减肥他那边就各种带你大吃大喝。美食的诱惑看到了就抵挡不住。减肥期间放弃不必要的吃喝，拒绝不必要的应酬。如果实在拒绝不了改中午，实在改不了晚上千万别吃主食，饮品只能是水。
