2024年1月27日，是放假的第一天，要是以前，我一定会决绝地关闭两三个闹钟，一觉睡到早上七点半才肯醒来。可是，凌晨2点58分，我从疼痛中醒来：后背僵硬、酸疼，而且两半身体的疼痛感不一样。我如一只分裂成两半的小船，漂浮水面，我的身心无法周全。全身钝感而沉重。我有点怀疑，人类是由一个卵向四周长成，还是由两半拼成的？我小心翼翼地尝试着翻一个身：左脚后跟支撑床面，右侧身子慢慢翻转，还好，锥心的左臀至腿后根的抽筋般的刺痛没有袭击我。我松了口气，左手拉着床头，费了点力，翻过去了，右侧卧休息，后背继续疼痛。摸摸左臀，没有疼痛，我知道，挖坑大仙还没到1月30日的打卡一周年就提前“瘫痪”了。漫长地等待今天去做中医康复的时间开始了，我写写文吧。

01从容小主文学院千天班第90--100名队友的诞生

这一切应该从1月21日的那个星期天说起。

因为我想让从容小主文学院千天班年前打卡人数达到100人。我在挖坑大仙七人行群发了一张有9个名字的图片，8个名字兴打了小钩，1个名字打了问号。

几乎是一秒回复，桐馨悦：？

我：来，说小话，年前把这几个送到千天班。我查了他们的数据了，都可以坚持日更。推一把就上去了。自愈之路，我的朋友写了一年多了，数据时多时少，家里的事也多，等我问问她。年前千天班100人目标，还差2人。大家也去查查数据，一番鼓动就上去了。

我向来直抛观点和看法，配合不配合，做不做就看小仙女们的了。

然后，我在骐骥班发了一条消息----

留言：何婉仪    心如暖阳    在水逸帆    从容静子    默然行    静心怡然，坚持日更，真棒！月底前我拉你们进千天班，提高更快。我们在千天班等你。

这里有四种情况：第一种，受鼓动加入，比如暖小暖。暖小暖第一个加入了千天班，因为她刚刚担任了播音班班主任，她虽然加入骐骥班半个月，心中稍微有点害怕，积极性很高，我们不担心她的日更，一经鼓动，顺理成章地加入了。第二种，花养心，主动要求去千天班。第三种，经过做工作才进入。比如何婉仪、静心怡然。第四种，坚定拒绝，我们就不拉他。

1月21日，千天班一口气进了8个人。这是我们从容小主文学院千天班1月份以来进人最多的一次，主力是骐骥班培养了两个月的结果。

1月22日，挖坑大仙七人行群气氛愉悦（只要有好事，就背后吹捧我，都不等我。约好的吗？）-----

桐馨悦：你是超级小宇宙，大家给你的称呼是符合事实的。你是挖坑大仙，这个称呼也绝对名副其实。

桐馨悦：静心姐这个表述真厉害乃。

静心：露，配得上这个。

桐馨悦：可惜露错过了成为露姐的机会。

静心：是滴。

静心：以后永远是妹。

静心：她，就是不老的神话

……志愿者群，云清雪、悦荷心语、庆水姐姐，一句话：“好，我来”，神助攻，完美！

1月23日，差2人达标。我把锅甩给了庆水姐----老将出马，战无不胜，这就是我对她的期许。她的热情让我放心和感到安全。当然，我自己也努力去挖人，否则怎么当挖坑大仙呢？

我怎么去挖2个人进千天班？我发现了一个人----赏雨茅屋。起初，他有点害怕，不敢气去，说是都用备用文，怕去）写不出文章来。我说，你写不出文章就给我写信。他还是有点害怕，我就说有个很好的编号A100我己留给你。100号的吸引力比99号大，因为我们中国人从小就听见考试要得100分，听多了，深入人心。最后，赏雨茅屋由骐骥班进入千天班。

核心团队群我发了条短信：我把A100占了，留个99的空，大家一定会努力。

我逗大家玩，这叫“挖坑艺术”！

不出多久，从心丛新拉1个人进入千天班，拉10人进千天班达标100人完成了。

……

还有一句弗洛德娃的话，记录下来：

庆水：98人了，如果再有2人，就圆满了。

我：还差3，不是2。

弗德洛娃：你们呀，搞得我都想再注册3个简书

账号，直接申请进千天班。

……

还有一个小片段也记下来----

从心丛新：大家都记着点，庆水姐，你和晓露姐就是两个能量源。

庆水：1月30日千天班建群一年，咱们争取到100名成员，100名每人影响回一名来，就是200，然后裂变，2000也快。

……

我收获了沐静的“原子弹牌的晓露姐”和“挖坑大师”的称号。

星海月浅和静心尽心尽责、埋头整理骐骥班和千天班进出人员名单、头像等。

弗洛德娃和星海月浅的设计天才，正在默默奉献的汗水下浇灌着……惊艳作品拭目以待！

……

从心从新：悠着点，咱得保质保量！

我：从心，这些都在骐骥班日更了的，应该不怕。我会保控质量的，不会冒进！信我：稳重又大胆。

我又去千天班转发两文：《给日更困难的你：永远都差一篇备用文》《给日更困难的你：试试创意写作呗》，给新进队员支招和加油。

挖坑大仙心得：大胆鼓励，带动团队成员前进，团队合作，规避风险，相信人性都是向善向上，自会努力！

          02挖坑大仙提前“瘫痪”始末

2024年1月23日晚，腰部骨头酸疼，我以为是累了，坐久了，用手捶了两下，300天前就这样好了的。

2024年1月24日，用棍子敲着后背，站在讲台给孩子们上三节课。我心想马上就要放假了，拖一拖就过去了。腰部骨头疼痛加重了，我开始在网上搜索腰疼的关键词和文章，根据症状，自己初步判断是坐骨神经痛，也了解到腰椎间盘突出的症状，感觉不太像。翻身变成天大的困难：我刚一向右侧身扭转，左臀刺痛，似乎从大脚趾，后脚后根至大腿间有根筋向后卷，抽筋似的疼。抽筋是小腿肚疼，这是一条闪电闪过似的，整条腿都疼。起身也困难：右手掌支撑着床，左臀也是疼痛难忍。下床，弯不了腰，穿鞋也困难。

2024年1月25日，上午去到学校，本想请假，去到教务处，又想只有一天了，最后又没有请假。中午买了活络油和膏药，抹油并贴膏药，毫无任何作用。下午，翻身起床困难，行走不便，只好请假，睡了一下午。起床做饭，困难中坚持完成。卡夫卡笔下的《变形记》涌入头脑：推销员格里高利一觉醒来，发现自己变成了大甲虫……他睡觉时一向习惯侧身朝右边躺着，可是现在他根本没法做到这一点。他费尽力气向右侧翻身，但次次又会身不由己地再滚回原先仰躺的状态。为了避免看到自己不断抖动的腿，他索性合起了双眼，继续做着翻身的尝试。这样试了大约有一百次，他感觉自己的腰间开始有微微的痛感，这种感觉之前从未出现过，这时他终于结束了这种无谓的努力……经过多种尝试，他跌到在地上……我与这只大甲虫难道没几分相像？

2024年1月26日，上午请假医院看病，结果是腰椎间盘膨出和突出，不到动手术的严重程度，建议中医保守治疗。下午午休后起床，站不起来，无法行走，只好在床上静休。睡在床上打电话给晶晶，晶晶说要做饭给我吃，我说，你管得了我们今天，管不了我们明天。我又给丽君打电话。我对丽君说，我瘫痪了。丽君反问：嗯？我又说，我腰椎间盘突出了，走不了路，你有没有拐杖。我俩哈哈大笑，取笑一番后她说，拐杖我没有，但是我有治疗椎间盘突出的神药……风风火火地，丽君就把药送来了----她说，这药是刚刚冶好了她和她弟弟的腰椎间盘突出，还剩一些药不知怎么处理，这下刚好派上用场！开门给晶晶和丽君，从床边起身站立，尝试了数次才敢直立腰身。从卧室走到门口，不能迈步。我想，是不是我要单腿跳着走路？一个念头又袭来：要不然，我试试爬行？一个画面又出现了：战场上的英雄们，拖着受伤的腿匍匐前进……黄继光手托炸药炮……我又试着左脚不动，让右腿左右摆弄前行---S形蛇样扭，可惜我这庞然大物，左腿也支不住啊。站着喘气、想办法，最后，终于可以迈步了，从卧室到门口，也就几十秒的路，我一瘸一拐地走过去，全身发热。爱人手骨折，出院一周，今天去海口医院打印病历，我如今不能行走，我们真是“残疾人”家庭，别说做家务，吃饭都念成问题。

……

刚才，起了个床去上厕所。起身，臀部不痛，心窃喜。昨天的中医理疗针炙和艾炙、丽君的神药和白天卧床静休以及晚上睡觉双腿垫高，效果这么明显？不敢造次，十秒钟分六次渐渐站立，一个似乎无腰的人，今生的尝试成功！走几步路看，比昨天下午稍好一点。再次躺回床上，后背、腰、臀不在一个平面上，腰是酸的。用左脚去钩垫脚的小布狗，锥心之痛袭来，还是熟悉的抽筋闪电疼，吓得只好曲着左腿，等待一切平复。用右脚小蹬被、够小布狗、右腿垫高、慢抬左腿，后背、腰、臀终于在一个平面上，稍安。

……

护腰带己买，飞速而来。

……

挖坑大仙心得：世间痛苦，除非经历，否则很难感同身受。离苦得乐，何时该我？“瘫痪”一回，人生要教会我什么？

长夜漫漫，熬完了。再眯一会，去医院理疗。