今天做沙盘的时候，注重触沙的时间和感觉。沙子沙沙沙的响，清晰的摩擦声音。我很痛苦，希望通过做沙盘或是沙子来解决我的痛苦。可是他没来帮我。他还在我的手中呢。它都不自由，它都被人控制。我的痛苦还在我的心里。谁都看不见，只有我自己知道，它搅得我很疼。
五分钟时间很快过去，沙子在我面前时而是海浪，汹涌澎湃，时而是瀑布，声音震耳欲聋，时而是山，冷冷的，硬硬的。
五分钟后我让它平息。把整个沙盘里的沙整平。可是我控制不住，还是用手使劲划了一个蓝色的湖，湖也会让人心里起着涟漪。慢慢的把湖底稍加修理，让湖水变得清净。
我首先摆了一个桃子，桃子都熟了，软软的，再不摘就要烂掉，自己摆了很多花，非常鲜艳，大气。期间把我手里划的湖，整理的又亮堂一下。把一只小鸟摆上，觉得那是自己，去摘桃子。
以前摆的物品多，今天摆的少一些。
整个沙盘过程一直痛苦，在结束的时候换着方向，看到沙盘呈现一副大脑的样子，原来是我自己想的，抽离了一下自己的状态。
图片发自简书App
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