碎念：
- 感恩
- 昨天的总结写完了，但是没洗漱，然后有点烦躁怕是不是昨晚睡觉上火了，再就冥想还没完事。
- 5+5+5+5+5
- 做什么？主线是什么？先把日记给建起来√把简书发表了√
- 我把主线跟好了，完成了，那我这一天不会太差
- 准备写一下周总结吧，然后再研究研究dxp，在这之前先出去站会，看看书
- 对美腿美脚高跟的反应又起来了
- 上班去吧，写总结
- 5+5+5+5 5+5 5+5 5+5
- 主线是什么？周总结加上研究一下dxp，后面就继续刷任务，不过我可以先写个计划表
- 主线，现在是dxp 先研究一下然后去上厕所
计划：
早时临出门就把隐形戴好或者戴眼镜出门√，临出门进行热身运动，早上快点打坐√，打坐之后打鸡血，快点吃饭√，把水杯接满水√
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
打坐
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00 XXXX | 周总结 [实际所需时间不至于半小时，所以后面时间不够，可以进行调整
16:00-17:00 出去冥想，回来研究dxp 看书 [研究dxp成功，
17:00-18:00 onenote总结新开一个 社交群内容总结 往下刷
打坐
时间开销：
909-952 打坐 40 分
吃早饭 10 ，8分
15-1532 练习（20），觉知 32分
写计划，开番茄干活，带着聊天 1632
复盘：
这天基本他们都放假走了，我在这上班。早上来了还是正常留出时间开始打坐，后来有点忘了上午又干了什么。中午回家待着，又看和谐了，那股劲又上来了，然后下午回去。就直接练习，高强度练习了二十分钟。之后就写计划，开始做事。除了任务实际所需时间超过预想之外，都没什么问题。中途也尽量出去冥想。晚上在这值班。开完会回家。回家就主要就是收拾房间，虽然时间有点晚了但硬是全给收拾好了。洗漱之后直接睡觉。
还有一个感悟就是我所能学到的，体验到的东西，就像是人类探索太空，永远不可能全部探索到的，能多探索一点就是多赚了一点。能好好把主线事情都做好了，就很厉害了很不容易了。
