#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～11贾春芬-杭州#20170824（67/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日瑰三朵玫瑰
1.读书√
2.对女儿不吼不叫有耐心√
3.跑步×
今日三朵玫瑰
1.按时上下班
2.面护
3.收拾行李去富阳
【幸福实修99天目标】
1.看10本书
2.做回自己，照顾好自己
3.对孩子不吼不叫
【幸福金句】生命的本质是轻松自在喜悦满足的，是身心合一的，是自由的。所以成长的方向是看到更多可能更多选择有更多接受和允许，把力量用在更多和解和创造中，而不是纠缠和对抗上。
【觉察日记】昨天我和往常一样提前一个小时回家了，我科室领导发消息问我是不是孩子生病了，我说没有，问她怎么了，她说局里检查，不知道会不会到我们部门来，让我以后去向牌要拨好，我心里突然觉得很不舒服，我按时完成工作，有事时从不推脱，做事不留尾巴，而且除非有事情，每天早上来到单位帮大家先签到，为什么看我早走还要发消息问我呢，大家互相照应一下不是应该的吗?事情做完不就好了吗？我心里有不爽也有些许不安。我一直在问自己为什么？这些情绪是怎么来的。
我看到了害怕，害怕争执，害怕关系不好，这个害怕一直伴随我长大，小时候不管是父母在家吵架，还是别的邻居之间吵架，我都害怕，如果在路上碰到和我家关系不好或者吵过架的人我都害怕，会不安。
我还看到了应该，我和她私交很好，我从不拒绝她，她是不是也应该直接帮我挡掉，而不应该再过来问我。
回过来看，也许她就是善意的提醒呢，毕竟她从来没有在这上面说过我，即便是真的讲我，站在她的角度，这也是她的职责所在。
