刚刚练完瑜伽回到家中，到今天刚好满第二个年头。
两年的时间里一周坚持至少3次练习，从全然不懂瑜伽的运动白痴，到现在已是能有自信上台跟着老师当助教给新学员示范的程度。
很庆幸，自己终于有了能坚持到底并且享受的运动。
再到后来，我也利用瑜伽精神用到自己工作中。
首先分享下我这个从小就体育不及格的运动白痴，逆袭当助教的故事吧。
刚开始决定练习瑜伽是2年前，自己恰逢同事休产假，作为单位最年轻的劳动力，赶鸭子上架地临时接她的岗位，开始卖命的劳作岗位。
当时业务熟悉、交接仅用了一天就上岗了。
原本自己的工作需要顾，还要同步兼顾同事的岗位工作。
两项工作都需要面对企业服务，顾得了这头，那头的人又会催你办事。
一天恨不得掰成两天用的我，精神和身体都先后响起警铃。
颈椎到晚上回家时，光是坐着都一阵阵疼痛。
每天办公室里的电话响都会以为是找我的。
自己在家修养了几天都不见好，最后在朋友建议下开始了瑜伽的练习。
刚开始的时候，以为瑜伽就是拉伸，结果第一天练习时被虐惨。
虽然精神平静不少，但腿和腰像被重物强烈碰撞般疼痛。
所以有了畏难念头，第二天在家歇了一天，想想是不是选错运动了。
但到了第三天上午颈椎的痛感却减轻不少。
经过强烈的思想斗争后，当天晚上还是决定再试一次，和自己不符就打算放弃了。
老师似乎觉察到我的心理，特地调整了一下难度。
我发现自己有些动作居然能做规范了，心理有了成就感。
到后来自己不停说服自己，今天练完再说吧，就这样一点一点地坚持下来了。
再后来，我也利用练瑜伽精神把工作挺下来，完成职场逆袭。
一个动作不停反复
需要做的动作，不满意需要利用额外时间练习。
需要做的日常工作，需要反复磋磨，完善到最合适的工作方案。
每个动作做到你极限
在做瑜伽动作时，每个要做的动作做到极限，这样你的下一次动作才会有进步空间。
每件任务做到自己极致，这样在接下个任务时才会有发展的机会。
坚持到你坚持不了的时候再停
每次动作做到极限后，就需要咬牙坚持下去。
这样坚持的时间就会延长，直至达到最标准的时长。
每次工作做到自己努力极限后，就需要坚持保持每次都做到努力极限。
这样坚持下来的你，就会达到自己想要的高度。
交流你不能做到的
在自己做动作有不清楚或者不知道发力点的地方，一定和老师交流。
在职场里，领导就是你的社会老师，对自己的工作难点和目标点一定要及时和领导沟通。
和我同期学习的学员，坚持下来的不多，但是能坚持的，每个人的形态都有了极大的变化。
包括我自己在身体和心理都产生极大的变化，将瑜伽精神运用到工作上，让自己变得更游刃有余。
希望未来的你也能找到自己能坚持的瑜伽精神，携手向前。
