我就从心理学上讲一点吧,有两种思维方式,一种叫成长型思维,一种叫固定型思维。
成长型思维的人会越挫越勇,而固定型思维的人无法承受失败。
一、什么是成长型思维
成长型思维的人认为事物是可以改变的,任何事情,合适不合适更多的取决于个人努力。TA们相信,人是无法被定义的,是可以随着自己的努力而发生变化的,我们可以学习不会的东西,我们可以通过失败来走向成功,我们可以让自己变成任何一个我们想变成的人!
TA们把所有的问题都当成成长机会,所有的失败都是当下的失败,并不影响TA们对自己的评价,继续努力是TA们回应所有失败和质疑的重要方式。
二、什么是固定型思维
固定型思维的人认为事物是很难改变的,任何事情,合适就是合适,不合适就是不合适。TA们认为人是应该被定义的,并不能依靠自己的努力而发生改变,聪明的就永远聪明,愚笨的就永远愚笨。
TA们把聪慧程度当成面对问题最重要的解决因素,只选择自己能解决的问题,如果失败,就认为是自己不够聪明,所以回避一切超过自己能力水平的挑战,一旦发生失败,就会对整个人进行否定,认为自己永远无法成功。
三、如何学会成长型思维
我们不可能一下子就具有成长型思维,但是我们可以通过努力慢慢的越来越具有成长型的思维方式,我们可以尝试采用以下四个步骤进行
接受:改变之前,先理性认清自己:我的僵固型人格体现在哪里?自己理想中的样子,并不能改变什么。
观察:找到藏在大脑中,阻止你通过学习变得更好的那个小人(声音)。
命名:给小人起个名字。像对待一个朋友似的,逐渐将他与自己分离。
教育:现在,你需要做的是,教育已经和自己分开的这个小人,帮助他变成“成长型”人格。
我们可以从最小的事情做起,选择一件,我们过去认为无论如何无法学会的一件小事,踏踏实实花时间、寻老师从零开始学起。
只要学会一件小事,我们就开始感受到了成长型思维的力量,只要你自己相信你能就可以,别人的评价并不重要!