美嫺读书笔记

爱人不懂我怎么办

一、学习到的:

1)为什么我们需要爱人"懂";

2)如何恰当地理解需要爱人"懂";

3)爱人不懂你可以怎么办。

二、践行:

1)不要把懂你等同于爱你，在不同的发展阶段爱的表现是不一样的;

2)理解对方不懂自己是正常的，不要用投射性认同去和爱人相处;

3)我们要反思自己，让自己理智的去处理问题。

我是吴美嫺，国家认证心理咨询师、亲子指导规划师，感谢您的阅读和留言。