最近生活和工作碰到一些事，大部分是不太顺的变化，这些变化的处理过程让我非常痛苦：先是迷茫、否认和批判，再是强迫自己冷静思考，最后对事情本身有更深刻的认识并积极应对。在这个过程也让我也总结了一些方法，帮助我们全面认识和拥抱变化。
第一个关键词：自我认知
探索自己内心，我是一个什么样的人？有什么样的性格特点？什么样的事会让我抓狂？
认识自己是一个有趣的过程，想象自己是上帝，看到有这么一群小白鼠，或安静或躁动，各有各的脾气。有些小白鼠因为某些特质成为族群的首领，有些小白鼠因为另一些特质在寻找食物等方面表现出专长，有些小白鼠却相反表现的碌碌无为甚至极不合群。
那么问题来了——我是哪一类小白鼠？
在意识到自己特质的基础上，自我升级是一个非常痛苦的过程。上周听周鸿祎的电台访谈，他就谈到自己直来直去、爱打嘴炮的性格，树了不少敌，实际上也并不符合360作为一家网络安全公司的定位，所以一直在尝试改，最近一两年克制自己在公众场合发言。
第二个关键词：认识现实
“真理往往掌握在少数人手中”
掌握更多信息的人才看得更全面，大部分人会根据结果去推断过程和出发点，管中窥豹，仔细推敲很容易发现观点站不住脚。怎样判断我们得出的“结论”是否接近事实真相呢？我觉得主要有2点：一、更多的去了解接近源头的信息，兼听则明；二、用“第一性原理”去判断，回到最简单的判断法。比如，人一定是利己的、每天前进1cm总有一天能到月球等等。
“比流言更可怕的是偏见”
偏见是大脑的bug， 偏见只会带来偏信，进而导致一个人丧失信息提取甄别，以及客观认识现实的能力。了解一个人或者某个事务，先假设他是中性的，不要阴谋论，不要预设立场，这样大脑才能给出客观的评价。
“不要被情绪控制”
偏见之外，另一个大脑的bug是情绪，情绪也会影响客观的判断。如果内心不够强大，就先把情绪发泄完，静下心来再好好想想。
第三个关键词：行事原则
搞清楚自己想成为怎样的人？在家庭、工作和社交中，想扮演怎样的角色？
想要在工作中学习成长，就去有更多学习机会的岗位锻炼。
想要业余生活更丰富，就去参加更多的社团活动。
原则就是尺子。多给自己树几把尺子，能帮助我们做出更好的决定。
