情绪其实是自己对于现实发生的事情的一种抵触心理，不想正视现实，有没有办法克服它，消化它，就来了情绪，不满，生气，愤怒，不甘，阴郁，难过。放平心态，事情发生就发生了，怎么样就怎么样，相信自己，认可自己，不在乎别人的看法，发生就发生了，平静的面对它就好了。喜欢就开心，不喜欢就不喜欢，就这样，如此而已，接收，接受，消弭，跨过，或者转移。总之，让自己开心，想做什么就去做，想说什么就说，不要压抑自己，不要抵触自己的感受，接受它，取悦它。
让自己处于平和的状态，孩子，老公，家庭，是怎样就怎样，一点点接受，一点点引导，一点点开放自己，和他们友好、和平相处，相互改进，相互提升，互相帮助，互相融入。
不必去追求什么样的结果，在过程中持续接受，感知，改善，分享，照顾、喜悦！
