早餐豌豆苗,脱脂奶粉加一碗绿豆银耳粥,一个鸡蛋,一个自制的黑麦饼中餐一碗白米饭,包菜炒海米胡萝卜,外卖的鸭血鸭肉晚餐一个白馒头,一杯脱脂奶,一盘包菜炒海米胡萝卜,外卖的莴笋,辣椒炒干子吃了一点 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App