古人云：“寡言养气，寡虑养神，寡欲养性。” 少说有益中气、少思有益精神、少欲有益品格。 人生最好的活法，是一种简单寡淡。 让心灵安宁，让自己平静，才是一个人最好的境界。
1寡言，是内心的强大 古人云：沉默是金，雄辩是银。 在这个世界上，那些讲话越多，越聒噪的人，其实内心往往越脆弱。
那些保持沉默，不屑争辩的人，才是真的强大。 宋朝宰相吕蒙正，从小家贫，中了进士之后，因为皇帝赏识，没过几年就升任参政。 下朝的时候，有人在背后讥讽他：一脸寒酸样，也配参政吗？
他却假装没有听到，头也不回往前走。 身边的同僚愤愤不平，想要回头理论。 他拉住同僚说：不必理会，他怎么说是他的事，与我又没有什么损伤。
身边的人为之折服，说他将来必能当宰相！后来，他果然做到了宰相。 庄子说：大辩不辩。 真正内心强大的人，是不需要争论的。 他们知道自己想要什么，知道自己的时间要花费在哪里。
这样的人，内心自有一份笃定。 不必在意别人说什么，人生几十年，活出自己，才是最好的修行。
2寡欲，是灵魂的安宁 荀子说过这样一句话：“欲恶同物，欲多而物寡，寡则必争矣。” 人的欲望是无穷的，但是外界的物质却是有限的。
一个人一旦对自己的欲望不加节制，很容易陷入无休止的争斗之中。 时间久了，很容易招惹灾祸。 任顺帝大将军的梁冀，在当官的时候，利用职务之便，四处搜刮钱财，聚敛财富。
一时之间，民不聊生，百姓都身处水深火热之中。 他贪财如命，总揽朝政后，他打着皇帝的旗号，指派亲信对全国财富进行普查，将富贵之人的名字地址通通登记，随后抓住目标加以陷害，为敛钱财不则手段。
一时间，朝野大乱。 汉恒帝对此也早有耳闻，一直忍气吞声，后来实在因为几件事忍无可忍，便决心将其治罪。
梁冀在面临精兵围剿时，自知大祸将至，被迫服毒自杀。 古人说：知足者富。 真正的富足不是物质的丰饶，而是内心的满足。 作家蔡澜有一次在印度旅行，老太太天天给他煮鸡吃。
他说自己要吃鱼。 老太太一生都在山上生活，表示自己没有吃过鱼。 蔡澜拿纸画了一条鱼给她，说：“你没有吃过真可惜呀。” 老太太望着他说：“先生，没有吃过的东西有什么可惜呢？” 人的肉身是有限度的，这个世界上有太多没法享受的东西。
生活的本质，绝非是满足物欲，而是更好的享受生活，珍惜当下。 内心宁静淡然，才是人这辈子最大的福分。
