1.感恩今天是个好日子，太阳出来了，把所有的衣服被子都晒干了。
2.感恩今天中午11.11分天使数字时间做了一个集体冥想 ，我到室外了，途中遇上小女儿，呵……她居然只管玩自己的也不打扰我，然后太阳忽然出来就遇见了美丽。
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3.感恩这些油菜花，女儿走路边发现了蜜蜂在菜花蜜，觉得好有意思，我顺着她的思路拍了照片。
4.感恩今天孩子爸大声吼孩子，我发现儿子压制自己情绪表达，跟他讲话也不理我，我就按住他拍打他的后背，几个拍下，哇啦哇拉去哭了，才记起他爸爸在广州住院的时候用的此方法，方鹏大哭，才清醒过来。佩服自己抓住机会就帮他们释放情绪。
5.感恩今天忽然想到一个人，王先明老师，
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我是在自己2014年遇到困境才会知道他 ，他的演讲给了我启发。
6.感恩今天的美景想起一印，他会在一朵花里，雨滴里。
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7.感恩今天记起很多事情，曾经自己是非常喜欢心理学，热爱探索生命的真相。
8.感恩自己会一再的确认自己想做的事。
9.感恩玫瑰
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10.感恩我白天都在忙忙碌碌，其实都是家务事，事后觉得很懊恼，究竟什么是自己要的，这种潜意识的植入真的很可怕，妈妈一生都在这种家务事中渡过，她几度觉得生命没意思，或许我也在重复她的人生错误。
11.感恩早上做了一个冥想，没到点让孩子爸叫下楼了，烦人吧，我总是没有空间给自己，等到孩子都睡了，自己才能做点事，居然一觉醒来凌晨过了。
12.感恩此时此刻在熟睡的人，今晚不用去医院照顾婆婆。
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