当得宠的人地位卑下时，受宠就会使他惊喜不安，失宠会令他恐惧害怕，这就是宠辱若惊。
宠辱若惊，贵大患若身。
何谓宠辱？宠为上，辱为下。得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身；及吾无身，吾有何患？
故贵以身为天下者，则可寄于天下；爱以身为天下者，乃可以托于天下。
什么叫作得宠或者被侮辱时就如同受到惊吓？其实得宠并不一定是开心的事，因为得宠就会担心失宠，失宠就如同受辱，得到与失去都是因为自己身份卑微、在人之下。这就是我们所说的为何得宠或者被侮辱都是卑下的事，同时又如同受到惊吓。
什么又叫作将大患看得像自己的身体一样重要？我们之所以有大患，是因为拥有身体，害怕身体受到伤害，担心身体会陨灭；如果自己没有了身体，那还有什么值得担心的呢？
因此，如果一个人把天下和自己的身体看得同等重要，也许就可以把天下委托给他了；如果他忘掉了自己，心里只有天下，就可以把整个天下完全托付给他了。
一个人过于看重尊严、荣辱同样对自身有害，很多人以为受辱伤害了自尊，其实受宠同样如此，因为被宠的前提就是默认自己的尊严比对方低下，而且宠辱之间还有患得患失的情绪，对自己的心灵与精神更是不小的损害。
生活中，我们偶尔也会受宠若惊。比如在简书里，理事会突然给我点赞时，简友突然给我打赏时，便会有这样的感觉。
其实，在大千世界里，我们完全也可以随心生活，做到宠辱不惊。但是呢，发自己肺腑的真诚感谢还是必须的。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
宠辱不惊，我自清欢，如此便好。
宠辱不惊，淡看一切，从容优雅。
