记录练习：
1.早晨后的镜子练习后，写下你的感觉和观察到的事。比如，你是否觉得愤怒，很蠢之类的…
2.早晨镜子练习六小时后，觉察自己是否相信自己说的那些话。
3.记录这一天你在行为或者看法上的任何变化。
4.睡觉前写下镜子练习学到什么。
心灵讯息：
我敞开来，乐于接受。
静心：爱自己
每个人都有能力爱自己。每个人都值得被爱。我们值得活得好、活得健康，值得被爱并且去爱人，也值得成功。而每个人内在那个小孩，值得长大成为一个很棒的大人
镜子练习DAY1
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
