镜子练习DAY1

记录练习：

1.早晨后的镜子练习后，写下你的感觉和观察到的事。比如，你是否觉得愤怒，很蠢之类的…

2.早晨镜子练习六小时后，觉察自己是否相信自己说的那些话。

3.记录这一天你在行为或者看法上的任何变化。

4.睡觉前写下镜子练习学到什么。

心灵讯息：

我敞开来，乐于接受。

静心：爱自己

每个人都有能力爱自己。每个人都值得被爱。我们值得活得好、活得健康，值得被爱并且去爱人，也值得成功。而每个人内在那个小孩，值得长大成为一个很棒的大人

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