距离上了pet工作坊已经两年多时间了，迟迟没能够很好的践行pet，这次跟着辰安老师的线上读书会读实践篇，想要认真记录一下自己的所思所想。 ...

爬楼看了群里小伙伴们的聊天和分享，那个当下就有一种感觉，每一个妈妈都好有能量，在我们还不晓得怎么爱自己的时候就当了妈妈，当然也没办法很好的...

亲爱的杰： 你好，很开心你的到来，我知道此刻的你恐惧的，紧张的，不安的，因为一切都是陌生的，都是未知的，没有了包裹的胎膜，没有了安全而封闭的空间...

这个练习很适合用来观察你对情绪的常见反应，包括你自己的情绪和孩子的情绪。 每次只观察一种情绪，你可以观察恐惧、爱、愤怒、兴奋、内疚、悲伤、快乐。...

练习： 问问自己，孩子的哪些行为让你产生最强烈的负面反应。你小时候出现同样的行为时，发生了什么事？ 答：孩子不受我控制的时候，最容易产生负面反应...

1.不要按照具体的时间安排来设计计划，比如7点做什么，7:30做什么，8:00做什么等等～一旦有某个时间点的意外发生整个时间计划安排就会被打乱。...

心想事成最大的诀窍在于发出生事已成的喜悦振动频率。负面情绪对于事情的发展没有任何帮助，反而根据能量法则来看，是把负能量加注在事情或者人身...

我突然间变得胆小如鼠，30岁我经历了什么… 今天接到婶婶乳腺癌确诊的消息，婶婶的哥哥几个月前突然去世，我表叔家的婶婶前几天脑溢血昏迷，到现在十天...