我的丰盛日记之五十一——情绪觉察第十八天

1.场景:我设计了做作业的规则,大宝做的时候有算错的,我指出来了,语气平常,没有严厉,结果大宝说没信心了,就不想写了。我跟老公说了一下现状,他带大宝玩了一下,就提议出去玩。

2.感受:我感觉被否定了,老公用行动说,小孩是不需要管教的,学习也不重要。我觉得是对的,在她这个年纪玩也很重要,但已经设定好了游戏规则,做完这点作业就去买冰淇淋,老公没有帮忙,却好像在说我做得不对。

3.需求:老公能和我一起关注小孩的成长,不是在问题时候搞分裂,而是在问题时候作为调和剂,很好的把局面给拧回来。

4.行动:生气地跟他说了我的感受,简直没法冷静,每当这种情况出现,他总是像要“笼络人心”一样的,带小孩去玩了,平时却花了大把时间在公司和工作上。要得到小孩的心,需要这样吗?小孩又是什么感受?东边不亮西边亮,妈妈这边没有得到,爸爸会给。说好的作业不完成也没关系,妈妈不给奖励,爸爸还是会带我玩。

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