问题婚姻的6大迹象：

1、苛刻的开始：如果两个人的讨论以苛刻的方式开始（以带有批评或讥讽、鄙视的方式开始谈话），那么不可避免地将以一种否定的口气结束，尽管双方都在努力“示好”。

2、末日四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战是对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”。

3、被消极情绪淹没：经常被消极情绪淹没的你为了保护自己，会从情感上疏远伴侣。

4、身体语言：无论面对的是一只剑齿虎，还是夫妻中的一方想要知道另一方为什么从来不记得把马桶盖盖上时流露出来的鄙视之情，都一样启动我们的身体警戒线，心跳加速、出冷汗等，这就把我们创造性地解决问题的窗口关闭了。

5、失败的感情修复尝试：夫妻之间的鄙视和辩护越多，被消极情绪淹没的频率就越高，他们也就越难听见并回应对方的修复尝试。

6、糟糕的回忆：当一段夫妻关系被消极情绪包围时，不仅夫妻俩现在和将来的生活处在危险中，他们的过去也岌岌可危。两个人会从负面角度对伴侣做的每一件事或曾经做过的事重新加以改写。

当一段婚姻到了夫妻改写他们历史的份上，当他们的精神与肉体无法沟通，并且无法补救当前存在的问题时，这桩婚姻几乎注定要破裂，因为对他们来说婚姻已经成为一种折磨。

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