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1.我一直在期待别人的认可和关注。
2.我希望自己不一样。
3.如果变的不一样，我会过的更有自我和轻松。
4.那会出现怎么样的情况呢？我可以放下很多期待， 让自己更有精力去关注事情原本的样子。
5.然后呢？然后我就可以真正活出自己想要的生活状 态。
6.你现在愿意或能这样做吗？不能。
7.为什么呢？因为我需要别人给予我肯定认可和关注 让我更有坚持下去的勇气，让我有价值感。
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我注意到我一直在追求别人的认同，我自我认可的能力特别差，我会不断的去否定我自己，我没有去真正的学会欣赏我自己，我活在别人的认可的循环圈中，做了很多我不想做而强迫自己去做的事情。这不是我想要的。
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我一直在评判我自己，我不够自信，我在比较我自己，我对自己的期望太高了，而现实是同期待有很大的差距的，我一直在同自己内心理想中的自己来做比较了。
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那么我可以只去行动，不去关注别人是否认可我，因为做是我的事情，别人是否认可我是他们的事情，我无法去要求别人来肯定我，我可以把自己的精力放在关注事情上面，只管去做去行动，那么我就可以真正去享受做这件事情的快乐。
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我就是这样一个期待别人来认可我的人，我倾向于对自己的期望太高了，我习惯去比较，去自我否定。
