柠檬荷叶茶

柠檬有巩固瘦身效果等功效，荷叶富含茶瘦素，提升代谢。在减肥的过程中，还能抑制过多脂肪的吸收

苦瓜片

苦瓜性寒味苦，具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够降脂排毒，增强身体的抵抗能力。对上火者有一定的帮助。

冬瓜荷叶茶

冬瓜皮具有明显的利水作用，荷叶有理脾调胃和减肥的功效，常食用油腻的食品后，可以喝一杯冬瓜荷叶茶，能排出体内多余的油脂，有效防止饱和脂肪酸在体内沉积。

山楂水喝起来非常有营养，浓浓山楂是甘甜爽口，又富含咱们身体生活所需的营养，对身体的保养和健康都有着非常好的作用，而且山楂味道好老少皆宜很受欢迎。

苦瓜荷叶玫瑰茶

苦瓜能帮助消化，有助于瘦身纤体，排毒养颜。荷叶阻止脂肪的吸收。而玫瑰能养颜美容。是上班族减肥的好茶饮

总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。

决明子山楂汤

原料：取50克的决明子、10克的山楂以及10克的陈皮和7.5克的何首乌，5克的甘草以及15克的车前子和5克的积壳进行制作。

做法：将所有材料用冷水泡60分钟;泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

功效：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢!