所谓浪费时间，其实是做一些无所事事的事情，别再浪费时间，就是在自己时间四象限的重要且不紧急的三到四个小时里争分夺秒的去做，从早上起来自己的关键要务的三件事开始（我选择早起，冥想，运动）通过有简至难，这个惯性动作坚持200天就潜意识形成了。所以哪怕一件事情也要坚持坚持，不然很有可能就慢慢衰弱。例如自己早起的这个自律事再进行复盘.输出.总结。自己早起时间往前了，又可以多出一个自己自律事的开始，自己九宫格里第一年的一个格里有想提高写作能力那自然而然的总结也是写作的另一个锻炼。自己阅读的自律性随着惯性形成，刻意练习逐渐的专注，就有了碎片化能力。越越老师这节课的两个图片里的（惯性.刻意.专注的三个线段和树桩式5小时关键事的复盘.输出.总结）又让我对自律性学习有了更深入的理解与运用。把自己的自律性宫殿地基打的更稳固。看到越越老师一年左右自己的阅读书籍及读书笔记，又给我的自律性学习加足马力。我也会按自己自律的节奏进行读书，通过读书建属于自己的人生宫殿，所有宫殿里的一砖一瓦，未来的装饰都通过行动通过刻意练习的专注力慢慢的学习里建成。同是让我自己不会有负情绪的产生，让我自己内心的品质品格增加力量。更淡定，谦让，谦逊。
这节课又接触两个新词：1.原认知2.刻意练习。希望我可以知道做到，知行合一
通过19课的听课学习，自己不是原地踏步而是去做通过不断学习，不断实践，有了专注有了自我认知那么在自己有限的五六个小时里做好了自己的时间管理及成为自律达人，成为最优秀自己。
图片发自简书App
