跑步时间：2021年11月20日6:36
跑步地点：体育场塑胶跑道
当时气温：七度左右
污染指数：31（优）
跑步距离：5.06公里
跑步时长：32分11秒
平均配速：6分22秒
平均心率：---次/分钟
平均步频：199步/分钟
平均步幅：79厘米
跑完后手测即时心率24*6=144次/分钟
六十秒后手测恢复心率18*6=108次/分钟
步频新纪录
今天运动手环罢工了，数据都没有记录也没有显示。还是跑六分多的配速，没想到的是这么慢速下，步频竟然又刷新了自己的最高记录。此前步频最高记录是一年前创下的197步，但那时候却是三公里大步狂奔445左右的配速。
今天的新纪录199步，却是在六分多的配速下创下的，多少有点意外。
