在罗胖子最新的新书发布里面，说到一个启发，需要穿越成见的层层阻隔，还要赶上某个偶然的契机，才能与我们迎面碰上。想想看，这是有多不容易。

那启发到底是什么意思呢？他引用一句话来注解：人类的精神生活里最独特的一件事情，是人们会不断地超越所给的信息。

对于启发这个词，在没有罗胖子正式的给与总结和提炼的时候，我会弱化它的重要性，我常常感叹那些有着惊人意志力和持久续航力的人，他们往往守在一口井挖穿，或者既定一个靶子直到瞄准靶心，忽略了时间和空间，从而回到时间的维度去追溯的时候，会发现你的注意力在哪里结果就像一双翅膀带你去到那里，是什么会让你笃定你一定会走在那条路上并且如期而至。

那应该是启发所带给我们的解释吧，我们要想在一个事情上看到结果，或者我们要在一个人的生命经历里发生改变和成长，就是由无数次的启发引领我们一步一个台阶到达一个个的山顶，只有到达的人才可以感叹才有资格感去回看来时的路，如果都是平原看到的都是一个维度的问题，但是当你的人生有了一定的高度就会提升你看待问题的角度，一旦视角发生转变，我们拥有的视角就不一样，只有认识发生改变，才有不同的经验，那个时候你才有真实的存在和不同的体验。

那今天就来聊聊启发在时间、空间和角度上发挥的不同的作用吧。

什么时候我们会产生思考呢？我是谁？我是什么人？我要成为什么人？我想在当下成为什么样的人？而在我阅读与神对话的第二卷当中，我遇到了一个特别好的提问，他是这样描述的，无论你在任何境况下，你首先应该问的永远是：我想要在这里干什么？

会给你建议和答案的人太多，很多时候有给出的是自身的观点还有就是不来自于事实的主观判断，又或者是哪位哲学家、大师给与的意见，但是我们的人生真的需要别人给你意见吗？又或者别人是否可以代替你生活代替你去经历你所有的内心情绪和做决定那一刻的犹豫、不安、恐惧吗？我想这些都不可能，但确实是我们最宝贵的经历，我们的选择都是在这样的时刻锤炼出来的，我们到达山峰的那一刻，最回味无穷的还是你想放弃时，自己那颗想要坚持走下去的心，还有不甘于放弃的身体和那份向阳而生的意志力。我们知道只有走下去，才会看到不一样的风景，才可以骄傲的告诉自己，一切的经历都是为了下一刻的到来，因为我们都在向前，不管好和坏，活着的意义就是不断地探索还有去新的领域感受精神和物质的美好。

让我们都流动起来，鲜活的跳动着，那样我们的生命才可以在这五方大帝鲜活起来，带感的人生总会经历平淡、无聊、挫折、孤独和坍塌，那是需要很多的力量和勇气去打碎然后重建。

我想要在这里干什么？就是一种启发

我要在这里聊聊1个问题

1、启发在时间的长河里如何运作的？

一杯茶、一首轻音乐、一台电脑、一略青烟还有给自己定一个小时的闹钟，开始进入写作的世界，仿佛在这样的空间里我能感受到心我合一的状态，说不出为什么喜欢写作，也没有觉得自己写的有多好，就觉得有些话和指尖聊一聊或者在这短短的一个小时里，我是和我的身体我的精神和我的心在一起的，我能感受到他们会随着一个字的敲打变的临近变的安静变得那么实在而且很真实，这就是一种表达给我带来的心流以及享受吧。

每一次写作的感受，就好像在跟神对话一样，我想每一个作家是不是都和我一样呢，余华是怎么写出活着的，在细雨中呼喊他会有什么样的故事架构呢？他们是真的经历过还是这一切如神来之笔在他的脑海里就已经自然画好的呢，我每一次写作就好比自己拥有了神笔马良的那只笔仿佛我要的都可以通过我的手画出来，想到我在最低落或者我在情绪无法找人诉说的时候，我可以写出来，我可以以手作为我灵魂的表达。

最让我感动地是，曾经有人这样形容写作的感觉，就好比我现在的心境：写作是一种绵延的情绪，当我想着以后随时可以用文字记录自己的生活、工作的点滴、一直记到七老八十的时候，我的内心就感觉无比的温暖。作者写出这样的感受一定是很幸福的吧，我曾经想过我最终的归属应该是一个时尚感非常强的作家，我可以带着一张瑜伽垫游历全世界，用一支笔记录我这短短而精彩的一生，那是多么的幸福，此刻当下我就幸福无比。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，最终还是要躬身入局

回到第一个问题

1、启发在时间的长河里如何运作的？

时间，这个词不去追溯他的起源，他很抽象但是又很具体，因为我们都活在时间里，最具体的描述就是一年365天，一年12个月，一个月30天，一天24个小时，一个小时60分钟，一分钟60秒，我们每一天每一秒所经历的生灭就是一刹那，我是一个特别喜欢带手表的人，在时间里的规则里忘掉时间，以此保证自我的专注性，所以时间管理的高手，不是事事做到，而是会忽略和抵抗诱惑，保持清醒的觉擦，只做百分之20 的事情，抓住人生的关键时间即可以了。

人们从未在这里，人们从未抵达那里，人们从未活过。

注意力不是资源，就是我们的人生。

在四千周这本书里，关于注意力说了一个非常好的故事，给了我一些启发。美国有一位叫做杨增善的冥想老师，1969年时他曾在日本南部的一间寺院里静修。在寒冷的冬天，他要每天进行三次净身仪式，往自己身上浇好几公斤冰冷刺骨的雪水。这是一种可怕的折磨。面对身体上的疼痛，杨增善的第一反应是转移自己的注意力，想想别的事情。但他发现这种方法是无效的，事实上，他越是专注于感受这种极端的寒冷，反而越不会觉得疼；而他的注意力一旦涣散了，这种痛楚反而变得难以忍受。后来他明白了，这就是这个仪式的意义所在，就是训练他集中精神、保持专注。他越是能高度集中自己的注意力，就越清楚，真正的问题不在于事情本身，而在于自己内心对它的抵触。当他不再努力回避，而是去关注它的时候，不适感反而会消散。

我们做一些重要又困难的事情时，也是如此。把注意力从强烈的抵触，转移到任务本身，或许是解决厌倦、痛苦的唯一途径。很多时候，我们那些困扰我们的总是想用分散注意力来达到另一个事情的注意力，其实面对那些需要解决问题的瞬间就是深入到问题里面去，去寻找问题之外的答案。

但是我们先 要处理好自己的情绪。

当我们盯住一辆来往的车子的时候，我们看车子疾驰而过，但是当车子快到像闪电我们其实就是没有了时间的概念，就像光速超越了时间。

启发，是探索的开始，回到我自己的生活里，从一本书走进去走出来，从一段感情里走进去走出来，从一个情绪走进去走出来，从一种探索中走进去走出来，只要产生思考就会有一个反馈，人生是需要启发这把钥匙撬开探索之门，才能引领我们走入成长的阶梯，只要去放大它训练它，人多未知就只是一份体验，你不在活在恐惧里，你知道你要的都会接踵而至。

道阻且长，行之将至，行而不辍，未来可期。

保持注意力，增加耐心，不断启发自我的人生

今天就聊到这里吧