我看見自己有這樣的想法，不願讓他人失望的想法，從小就是這樣。這就是白狗印記的功課之一嗎？很小開始，可能天生就這樣，父母希望我乖，我便是一個乖孩子，父母希望我學琴，我便學琴，父母希望我成績好，我便好好學習。在學校，老師希望我是好學生，我便做個認真老實的好學生，同學們需要我幫助他們，我便做個樂於助人的好同學。一直這麼多年，人在長大，這個在潛意識裡的想法卻從來沒變過。太習以為常了，到今天，我才真的看到了它的存在。
一直存在，一直影響我的生活。不願讓別人失望，只能讓自己失望或委屈自己滿足他人的意願，但是我內在的聲音需要被聽見。不知從哪一年開始，我很討厭被期待去做什麼，很討厭被寄予厚望，我只想簡單一點，為什麼要把希望寄託在我身上，為什麼總希望我做些什麼來滿足他們，是的，他們都習慣了，大概曾經的我也習慣了。太照顧別人的感受，太順從了，從來沒有叛逆，這些年來的所謂特立獨行是我唯一對自己有交代的自我維護和叛逆。但是並不足夠，面對請求與期望還是忍不住不願讓他人失望的心理。我內在的聲音還是沒有被聽見。
我無力承擔他人的期望，我只想過自己能力範圍內的生活，被寄予厚望的感覺太累了。從小我媽就總跟我說她的期望她的想法，我能理解經歷過多年苦日子的父母有多想自己的孩子出人頭地，還有周圍的長輩，一雙雙眼睛的期盼帶來巨大的壓力，太過沉重的壓力不僅不是動力，那是前行的阻力，沉重的期望拖在身後，無法邁開腳步。因為最大的困擾來自於不想讓那些寄予厚望的人失望，於是便事事掣肘，不能開展自己的人生旅途。
不想讓他人失望往往更容易讓人失望。父母對子女過高的期望也是不接納子女本來面目的做法。一個不被接納的孩子，無法放鬆自己的靈魂，自己也很難接納自己。我看見自己不接納自己也來源於此。追求完美源於不接納自己的不完美，因不想讓他人失望而更想力求完美，這樣往往小心翼翼而不能綻放自己生命的力量。不能與生命力量同頻做起事來艱難而又不理想，更容易引起自己對自己不完美的抗拒，如此層層疊加，陷入其中，無法跳出。
問題就是這樣一環扣一環地產生。很長時間以來都沒有想明白，是什麼問題一直堵著我，看不清楚。有時候甚至在懷疑自己是不是想太多了，其實可能根本沒有問題，但是心中的不暢卻是實實在在的，這心中的不暢推著我不停地問“是什麼”和“為什麼”。
做接納父母的練習時，宋老師說這會是一個種子，會慢慢發芽，影響後面很多事情。當時半信半疑，因為還沒有實實在在經歷過這個種子帶來的影響。但是那之後的幾天情緒一直不好，內在有種不知所措的感覺，非常不想做實修功課，也不太靜得下心來做。但是隱約感覺到內心又有一個熟悉的想法，不想讓老師失望，可是我並沒有太在意它。所以這並不是我看見問題的最後力量。後一天，我做了內在孩童的對話練習。我看見自己帶著情緒艱難地完成這個功課。其中最強烈的話語就是“我不想被期待，不想被寄予厚望，我只想過自己想要的簡單生活...”可是當時在關注功課，沒有仔細看看自己這些想法，就是我真正需要看見的東西，需要聽見的聲音。自己一直在唸著的話卻對它們視而不見，是覺知力不足夠。最後真正讓我看見的是大家的分享對我的啟發。對這些綜合的思考整理後，忽然看清楚了自己內在的問題，豁然開朗，非常感恩。
