腊月初六
近日，右侧手少阴心经总是感觉酸紧，按压有痛感，想了想，最近情绪挺稳定的，也没遇上什么大事啊，我唯一能想到就是思虑过重，可是思虑应该是脾经的事情，怎么会心经不舒服呢？
当我带着疑问请教李老师时，他一句话点醒了我，思虑过重，当他按压我的左侧足阳明胃经时，我疼痛难忍，按揉一段时间后，李老师让我再感觉一下右侧心经，马上缓解了很多，而且浑身顿感清明。
这是近日我的亲身体会，我想说的不是中医多么神奇，而是身心不二这件事。
我是经过一段时间的修身养性，再回头看看之前的自己，才深切体会到身心不二的。当时的我没感觉到有任何问题，因为大家都这样，谁不骂老板啊，谁没有同事矛盾啊，谁不跟老公吵个架啊……
比如职场中，当我对老板的安排不满意时，碍于上下级关系、升职加薪等各种因素，就选择忍气吞声，同时自己又没有做好心理建设，虽然表面上按照老板的意思在执行，内心其实根本不认同，这样的工作状态让我很痛苦，后来就不断地说服自己，工作就是为了赚钱，别谈什么理想，可内心又有另外一种声音，我真的就只是一台赚钱的机器吗？就这样，内心纠结拧巴的状态，让我脾气越来越暴躁，对世界对周围充满了怀疑和对抗。
这样的应激模式同样贯穿在我的生活中，为了照顾别人的感受，总是会压抑自己的真实想法；看着周围人的生老病死，人与人之间因为利益相争互相唾弃、辱骂、甚至诅咒，我心中对自己、世界、生命、关系充满了困惑，我接受不了这样的现实。
直到我的身体状况越来越差，经常会胃痛，晚上睡眠质量不高，做梦总是会有一些恐惧、逃跑、人与人之间对抗的画面，醒来时经常发现自己紧皱眉头，身体僵硬，颈椎不适，呈现出各种所谓的亚健康状态。
后来我开始学习中医，我想知道人为什么会生病，为什么有的人是心脏病，有的人是糖尿病，越学习越深切地体会到心理因素对健康的影响之大，正如李辛老师所说，身体疾病80%的原因来自心理，西方医学也早已开始了身心医学的研究，发现很多身体疼痛找不到原因，但是从心理层面入手，收到了惊人的效果。
我们的身心就是这么地一致，比如肝主怒，肺主悲，经常爱生气的人肝经肯定不通畅，同样，也正是因为肝经的不通畅，有时就会不由自主、莫名其妙地发脾气。
这是我个人的一段经历，让我意识到身体是我们最诚实的伙伴，我们心里的所有内在活动最终都会反映在身体上，“有诸内者必形诸于外”，当你堵着气吃完饭时，脾胃一定会不舒服，它是在提醒我们，只是大多数人只是安抚，没有收到疼痛背后的礼物。
希望写下来，能够有益于大家。
