以前只是每天抽时间把工作要做的事情罗列出来，很少去关注生活．但简单的列出来感觉对于时间的管理还是有些力不从心．开始听叶武滨时间管理100讲之后，我是一口气听到010/100课的．其中提到晨间日记以及反思复盘，活在当下．我想如果我暂时无法去梳理我将来的事情．那么我至少可以做好眼前的事，从7月16日起每天到公司后抽出５分钟的时间来写晨间日记，简单的复盘昨天，并写下今天必须做以及想做喜欢做的事情．在收集信息的过程中发现自己想做的事情很多，自我成长的课程安排的非常满，但是没有考虑自己的时间和精力如何分配是否足够．当我把所有事务都写下来时．其实焦虑的感受也随之减轻了．
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按情境管理的方法特别好．在公司与工作内容相关的事就是先于其他事务的，在家我认为陪伴孩子是要事．再根据各种场景下事情的重要性以及对时间要求来分类，感觉自己对生活的掌控有所提升．以前总是想着计划好再做，到最后计划没写，事情也一件没有做．完美计划永远都是不存在的．因此我喜欢先行动再完善＂自上而下＂原则，这让我行动起来更有动力，不求完美只求完成．时候的复盘也让我能之后提醒自己哪里需要改进．还有很多好的方法和习惯没有付诸行动．但好的习惯是需要慢慢养成，融入生活，并非一朝一夕．但随着实践，感受到自己焦虑的心慢慢沉淀下来，会有时间和精力去思考未来．
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从开班以来，2岁3个月5点起床的高需求宝宝似乎是个大问题．要假装葫芦娃蛇精不下10次，直径２米的圆周跑到头晕我还是很享受．尝试过一起下楼去运动，但是这么大孩子完全是无规则的扩散运动．我自己的运动计划无法开展．但是生活不可能十全十美．就这样拧巴的前进也很甜蜜．
