很多小伙伴包括我，之前对好习惯的认识有很多的误区和自己的看法。比方： 每天这么规律和习惯，一点都不随性自由。每天这么逼自己不累么？快乐么...

习惯成自然 习惯是什么？由潜意识控制的行为，人们每天70%-80%的行为受到习惯的控制． 生活中的时间管理就是好习惯逐渐养成后，自然融入生活的过...

关键词：土豆青蛙番茄盅 以前确实会因为未做之事以及还有很多事没做而因此干扰道自己，让大脑不能专注，在未做之事焦虑苦闷什么也做不好的恶性循环打转 ...

关键词：专注力 今天的新知是用番茄工作法高效工作，做一天内对自己有挑战的事，培养专注力的同事达到自己的短期目标。 时间管理真的好，随着好...