很多小伙伴包括我，之前对好习惯的认识有很多的误区和自己的看法。比方： 每天这么规律和习惯，一点都不随性自由。每天这么逼自己不累么？快乐么？我想说其实你不懂自律的美，自...
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IP属地：四川
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时间管理(习惯)16/100讲 时间管理的基础是精力管理
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(习惯)15/100讲 优秀是一种习惯
习惯成自然 习惯是什么？由潜意识控制的行为，人们每天70%-80%的行为受到习惯的控制． 生活中的时间管理就是好习惯逐渐养成后，自然融入生活的过程．当生活中的行为，不再需要借...
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时间管理(总结)13/100讲 日理万机的流程
关键词：土豆青蛙番茄盅 以前确实会因为未做之事以及还有很多事没做而因此干扰道自己，让大脑不能专注，在未做之事焦虑苦闷什么也做不好的恶性循环打转 行动三角形 原来5分钟有这么长...
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时间管理(行动)12/100讲 专注的力量番茄工作法
关键词：专注力 今天的新知是用番茄工作法高效工作，做一天内对自己有挑战的事，培养专注力的同事达到自己的短期目标。 时间管理真的好，随着好方法的落地实操，身体力行的将每...
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实在说不出评价，幽默轻松
【月度检视】2019.7
一、梦想版反思 我的梦想版有六项： 受《终生学习：哈弗毕业后的就六堂课》的启发 1、健康 生命是革命的本钱，健康是1，人生其他事都是0。所以，在怎么强调健康的重要性都不足为过...
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时间管理(行动)11/100讲 一次只做一件事关键词：聚焦专注 Focus时间管理易效能有三个流程：收集，排程，行动。 收集需要大量且全面的罗列包括生活，工作，家庭所有事都写下来。解放大脑，大脑多去思考。记忆就给工具或纸笔。 ...
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时间管理001/100-010/100学习心得以前只是每天抽时间把工作要做的事情罗列出来，很少去关注生活．但简单的列出来感觉对于时间的管理还是有些力不从心．开始听叶武滨时间管理100讲之后，我是一口气听到010/1...
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🧸 关于锅巴的如厕训练锅巴目前约2岁4个月。活泼好动善表达，相信我这是有点也是缺点。《实用程序育儿法》中提到：孩子容易学会上厕所的窗口期有两个：❶9-10个月大，❷2岁左右。 于是，9...
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