今天一拿手机，看到群消息，湖南张家界3男一女相约自杀，挺可怕。群友们都在讨论，现在人怎么了？
又有家长发来名校优秀学生自杀，到底怎么了？每个人承受能力是不同的，太痛苦得不到缓解，可能就真的没活着的意义感，结束了。喜怒哀乐是人之常情，经历了痛苦的人不一定真正懂得快乐，没有经历痛苦不一定就没有真正的快乐，并不是所有人都需要救赎，并不是救赎之前大多数人必先承受痛苦的煎熬。
中国现代社会超速发展，人的精神没有得到该有的步骤进化，得抑郁症是正常的，据说连早期华为创始人任都得过！关键的是疗愈的人和方法。内求和外需都是谁？人生如跑步，你是按自己的节奏跑，还是被别人带着节奏跑？同一个终点，有的人只关注结果，心里只想争第一或争前几，盯着终点拼命向前；有的人关注和享受过程，按自己的节奏跑着，同时欣赏沿途的风景。
那些优秀自杀的学生，他们也思考过，可能他们回想过去，自己的生命除了学习，其它一切没重要过。有些大学生发着高烧背英语单词，一直在争，在抢跑。看看司马懿最后统一了，实现了理想，争得欢，不如活得久。人生，什么时候带节奏？什么时候跟节奏？什么时候只随着自己的节奏，不带别人节奏，也不被别人带节奏？
专家说优秀学生自杀的问题70%来自家庭，长期的紧张、焦虑会进一步发展为心理方面的疾病。身为父母，真得学会好好管理自己的情绪。任何焦虑，抑郁，开心，快乐，情绪是会传导给身边人的。真正起跑线不是名校，不是学了多少特长，也不是成绩、名次，而是父母的认知，父母的生命状态，父母的心态，父母的人格。
学生的心理问题至关重要。为避免悲剧再现，作为父母或者朋友应该做些什么呢？
1.注意自杀前的迹象：
自杀的语言暗示：
当身边有人经常将以下几句话挂在嘴边，那么就需要引起重视了：
我不会再成为你的负担了/没有什么问题。没用的/我感到很孤单/我真希望我死了/我再也受不了了/没人在乎我……
自杀前行为变化：
酗酒/对自己、他人和动物的暴力/危险或冒险行为/食欲不振/突然与家人和朋友疏远/学习成绩下降/睡眠不足或睡眠过度……
2.旁人应积极予以帮助
在有自杀倾向的青少年的生活中，如果有一个或多个关心他的人的存在，让青少年可以寻求建议，就能够大大降低自杀的可能性。
学会聆听：
允许青少年充分表达感情与想法，让他们感受到爱与尊重。如果青少年的言语或行为吓到你，告诉他或她；如果担心或者不知道该怎么做，那就说出来。仅仅是目睹痛苦就能促进愈合。
寻求专业帮助：
专业的帮助至关重要。可以从当地的心理健康诊所、学校辅导员、自杀预防中心或家庭医生那里寻求帮助。
考虑到绝大多数企图自杀的青少年都是抑郁症患者，因此，预防青少年自杀意味着治疗青少年抑郁症。可以向心理健康从业者、儿童和青少年精神病学家、心理学家、社会工作者等寻求帮助。
据数据统计，大多数青少年对个人治疗、家庭治疗和药物治疗的结合反应良好。在更严重的情况下，可以采用日间治疗方案、家庭治疗、治疗性寄养或住院治疗的方式。
