昨天我们聊了“肾藏志”，今天我们接着聊聊“肾主恐 恐伤肾” 肾所对应的情志是恐，当我们较长时间处在恐惧的情绪里面时，很容易就会出现伤肾的情况。
肾在志为恐，肾气不足则恐，肾气足则能够无所畏惧 勇往直前。恐伤肾与肾虚易恐就好比是 鸡生蛋蛋生鸡的关系 伤了肾易恐 更加严重的恐惧情绪会加剧对肾的伤害 容易造成恶性循环，尤其在物欲横流的今天 这个问题一定不可小觑！
惊恐之事都容易造成人的心神不宁 气血混乱，惊一般是指被事先不知的突发事件吓到 而恐是指对已经知道是事情，“惊则气乱 恐则气下”所以受到惊吓后 常常会出现神无所归 手足无措，还有些情况就直接吓到尿裤子 因为恐惧状态中 上焦闭合下焦开 下焦若胀满直接就泄了。
生活中生恐的机会还是比较大的，最常见的场景在工作、家庭、生活中都容易出现。
明天早上要开月例会了 上个月业绩又没达标 会不会被开除？老板到底会怎么骂我？
马上又到出粮的时间了 公司现金流供不上 员工上个月的工资才发了一半 到时候该怎么面对这帮小伙伴？
行业学术会马上开始了 下面都是专家大咖 会不会被人起哄？两腿发软，打哆嗦。
上次同朋友聚会 好几次说话不恰当 被人嘲笑了，这次还要不要去呢？这个情况是不是社交恐惧症呀？
父母在老家身体不好 刚刚出院没人照顾 平时不能在身边 会不会突然发生什么事情？
孩子这次考试又拖班上后腿了 考试成绩要家长签字 爸爸看到成绩单 会不会又像上次一样一顿暴揍 这次会打哪呢？
好久没陪过老婆了 今天晚上睡一块 会不会又力不从心 让老婆唾弃？......
这里以小孩尿床来做个分析 有些孩子因为各种原因到了5、6岁还有尿床的问题，有些家长采用的方式是责怪甚至大骂 殊不知这种做法往往造成偶尔的现象变得更加频繁甚至成习惯性。因为害怕挨打挨骂产生了恐惧 伤了肾气 会加重尿床的情况，正确的做法是淡化这个事情 调整其生活习惯 不知不觉慢慢就好了。
孩子青少年时期属木 就如同人生的春天 要披发缓行广步于庭 要让其身心多处在放松的状态下，如果常常遭到恐吓 产生了童年阴影 孩子肾气一般都会比较弱 不安全感会伴随一生 继续伤着肾气。
当然，正常情况下的恐惧是人人皆有的 同喜怒哀乐一样是人正常情绪的一种，适度的恐惧感跟疼痛的感觉一样，可保护自身躲避危险避免身心遭受伤害，本人害怕猛兽、溺水、点击、高空...适度的恐惧对健康而言是不影响的。
万一已经出现了恐伤肾的情况怎么办？五行中肾属水 土是可以克水的 土对应的情志是“思” “思胜恐”，简单说就是多些理性的思考、分析来找解决办法 同时可以告诉自己“恐惧没有意义 没什么大不了的 总有办法的”。如果情况严重的 可以配合练习强肾的功法或多吃些补肾食品或让医生开些对症的药品。
