对你而言，做什么能增加能量？曾经，我认为大睡一觉是最好的恢复精力的方式。
五月的一个周日，刚忙完一个紧张的任务，想去野狸岛晨跑一下放松身心。到了入口，突发奇想：难得天气多云不晒，何不沿着海边一直跑下去，挑战下一口气跑12公里？
说跑就跑。没带水，没带擦汗巾，脚踝酸痛，这些通通不能扰乱我的决心。难得天时地利，一定要刷新下自己的跑步记录。带着自我挑战的心态，幻想着跑完发朋友圈的自豪，坚持不懈地跑了一个半多小时，终于跑完了12公里。停下的那一刻，大汗淋漓，内心抑制不住地自豪——终于完成了2020年定下的目标。
对很多跑者而言，12公里可能根本不值一提，但12公里的突破之于我不亚于幼儿终于学会了走路的那种感觉。运动分泌的内啡肽，把我淹没在深深地满足中。
放松完身体之后，慢慢晃去车站，回去冲个凉，然后往床上一躺，好好睡一觉，恢复下能量，再出来跟好友见面，简直完美。一下子跑了那么长的距离，午睡一定要多睡会儿。心里盘算着，如果赶不急，就跟她们打招呼，晚点儿汇合。
还没走多远，看到好友的信息，聚会时间居然是从中午一点午饭开始，地点就在一公里之外。已经将近十一点，是折腾回去，还是不折腾回去呢？纠结了一番，决定打破固有思维，挑战直落。如果下午能量耗尽，大不了立刻折返。
买了瓶运动饮料在附近坐下来边喝边等，忽然收到信息，稿子通过了。心里一块大石头落地。过去一周承受的压力和焦虑没有白费，能力被认可了。对方还立刻转了费用过来，并且预定了下一个任务给我。
突如其来，扑面而至。拿出手机坐在那里记录了当时的感受: 有自豪，有骄傲,有喜悦，有欣慰，有感恩……这些感受汇在一起，让我觉得精神振奋，疲惫尽消。
那真是一个神奇的下午。午餐见面痛块分享了一番过去一周带来的感悟与反思，分享了跑步和刚才的确认带来的喜悦与自豪。后面一起听讲座，看展览，还一起晚餐。回去又收拾了一通，直到晚上十点半带着惊讶与赞叹躺下来休息：真不敢相信，今天跑了那么远的距离，还直落到晚上。又刷新了对自己体能的认知。
一面在心里不可思议，一面做好了两手准备：如果第二天醒来太累，就调休半天。第二天醒来比平时都还感觉轻松，忍不住反思，究竟是什么让我如此充满能量？一定是那些感觉振奋的事情，让我看到自己原来蕴藏那么大能量。
如果没有直落这个体验，12公里的跑量在记忆中也不会那么有分量。
六月某天，天气突然闷热难耐，离了空调就汗流不止。客厅没有空调，写起稿子来难以专注，一时无解。第一方案是借室友的可调节高度的移动式书桌进卧室享受空调，可她也要用。看到她搬椅子进卧室，忽然来了个灵感，也搬椅子进卧室，在瑜伽垫上用小折叠桌架在椅子上弄成了一个简易书桌，配上月饼盒与坐垫，高度正好合适，试了下比在餐桌写字还舒服。
那一刻，为自己的创造性深深地自豪。好喜欢那个善于整合资源创造性解决问题的自己呀。忍不住拍照，发给朋友炫耀。那一晚，吹着空调，心无旁骛，效率大大提升。
看到自己的创造性，看到自己的价值，被认可，完成自我突破…… 凡是让人精神振奋的都可以带来能量。振奋感让人感觉到自己在真真切切地生活着。忽然获得了某种启发，以后要经常做让自己精神振奋的事情，这既滋养心灵，又带来能量。
那么，给你带来能量的，又是什么呢？
