人总有啥不愿干，浑身没劲，意志消沉的时候，这说明此时你的能量处于低频状态。
这种时候需要做什么呢？下面几件事可以参考：1.允许自己目前的低频状态。在低频的时候一定要接受自己的状态，而不是自我责备或者是不承认，这样会让自己的能量继续消耗下去。
2.打扫房间。先从小处做起，比如先整理干净一张桌子，扫完一个小房间。如果还有精力就继续打扫，可以放上自己喜爱的音乐，边听边做事，会更轻松。
3.走进大自然。这真的是我反复提过的，大自然拥有强大的治愈力。亲近绿色，亲近花鸟鱼虫，都能让自己的心被积极的能量影响，从而走出低频状态。
4.清淡饮食。能量低频时，尽量不要用吃垃圾食品的方法来麻痹自己。因为吃完后情绪会更加低落。可以做一些清淡又有营养的食物，让自己的身体得到恢复。
5.睡个好觉。状态低迷也不要强行给自己打鸡血，不如就好好睡个觉吧。睡够以后，能量状态也自然恢复了。
