今天，我给催眠群里的小伙伴们做团体催眠，第一次做，大家也纷纷给我提了一些宝贵的意见，非常感谢，因为第一次做，照本宣科，感觉扫描过程过快了，停留过短，有几处身体扫描一带而过，有点跳的感觉。还得更详细的扫描，在催眠前还要加入预期，＂从现在起，在经你的允许的情况下，我为你做催眠时，只要我说＂睡着＂这两个字，你都会迅速的，平静的，进入到更深，更深的催眠状态，同时，允许自己的身体完全的放松＂。对，我刚把这个预期忘加了。而大家觉得加入桃花源场景，觉得这个场景不错，那我就把我的场景分享给大家吧。
今天，我要带着大家一起前往，美丽的桃花源。你们看！山上山下开满了粉红色的桃花，远远望处，粉红色的桃林，就像天边的云霞一样，美丽极了。走近看，它们又像一个个害羞的小孩，张着嘴巴冲我们微笑，可爱极了。一阵微风吹来，朵朵桃花就像一只只粉红色的蝴蝶，扑打着翅膀翩翩起舞。一阵阵淡淡的清香扑鼻而来，馋得我们大口大口的吸着，这醉人的芳香，这种感觉真是幸福极了。看，成千上万的蜜蜂，嗡嗡地在花丛中，穿梭嬉闹，飞来飞去，仿佛在唱着甜美的＂嗡嗡歌＂。
我们顺着石板小路，往村里走，小路的两旁长满了郁郁葱葱的凤尾竹，一大片，一大片的，竹叶一丛一丛的，在微风中＂沙沙＂的摇曳着，像是在欢迎着我们的到来。越往里走，你会看到，前面是一片平坦而宽广的土地，一排排整齐的茅舍，肥沃的田地，美丽的小溪，远处，还有三四个大小不一的水车，在慢慢的旋转着呢。看，水顺着水车旋转的方向，整齐统一的汇集在村中的大池塘里。水车旁的石板上，还放有几个小碗，目的方便路过口渴的人解渴。大家快来品尝一下吧，它们甘甜而柔软，喝后全身的细胞感觉饱满了，有力量了，人也感到更轻松了，远处田间小路交错相通，村里鸡鸣狗叫到处可以听到，田野里来往耕作劳作的村民，向我们热情的招手，茅屋炊烟里弥散着饭香味。
走进一处农家，你会看见母鸡带着一群小鸡，在院里捉虫吃。小狗蹲坐在大门口，汪汪的叫，小猫伸着长长的身子，眯着眼在阳光下伸着懒腰，然后用舌头舔着自己的毛发。暖暖的阳光照耀着我们的身上暖暖的，暖暖的，舒服极了。几个可爱的小孩在院里玩闹，见到我们害羞的对我们微笑，我们也向他们微笑，女主人从屋里走出来，开门迎我们进院，给我们倒茶，拿点心吃，叫我们休息，坐着陪着我们聊天，真是热情好客呀。
现在，你可以充许自己在这个美丽的画面里多享受一会，充分地享受一会。让自己越来越放松。
