昨天，约练了二场，一场是用焦点方式进行的，另一场是催眠进行的，而催眠咨询却让我倍感神奇、意犹未尽、记忆深刻。
约练群里，真是大咖云集，身怀绝技，经验丰富呀。昨天有幸与刘老师、梁老师约练，我是来访者，梁老师是观察员，刘老师是咨询师。
针对老公要外出学习8天，突然，感觉失落，缺少安全感，刘老师一语道破：这是童年时期，心里创伤没处理好造成的，并问了一下，小时候有什么记忆深刻的事，又问我做过催眠没。我说没有，她说，催眠治疗童年创伤最为见效，还问我今天愿不愿意做催眠，我非常好奇，催眠，真的有这么神奇吗？我说愿意，刘老师接着，先简单介绍了一下催眠。她说：催眠可以与潜意识进行深层沟通，例如直接体验梦境，领悟梦中讯息，或打开记忆库，回忆童年乃至出生之前的记忆。
并特意提醒，催眠时，催眠者的身体会很放松，很舒服，好像睡着似的，却又不是真的睡着，恍如隔世。有人也说，催眠就像睡了一大觉，人舒服极了。
由于这是一场电话催眠，为防我睡着，刘老师叫我把手机号发她，便于结束时叫醒我。在舒缓的语气、语言的引领下，我跟随着刘老师的指导语，进入催眠中。
我手拿一张火车票，登上了童年时光的列车，坐在一个靠窗的位置，火车出发了，透过窗户（跟随着刘老师温柔的声音）我看到12岁的自己、11岁的自己、10岁的自己、9岁的自己、一直到5岁的自己。那情景都是那么的真实，清晰。当看到5岁受伤时，刘老师叫我看着她，抱抱她，并对她说，你别怕，以后，我来保护你。我是长大后的你，我现在有能力，有力量，保护你了，别怕，我会一直在你的身边，保护着你。安慰那个受伤的自己后，见她平静不哭，不害怕时，我又赶到火车站，坐上童年列车，又分别与5岁的自己至12岁的自己再见，直到跟着刘老师的声音提示，三、二、一醒来。
醒来后，叫我谈一谈，把在列车上都看到了什么事？面对5岁的自己，抱着她，看着她，对她刚刚说的话，现在自己又有什么感觉？
看到了不同年龄段，失落、害怕、伤心的自己，讲述时也流泪了。刘老师说，看来你的童年受伤，不止5岁时。说不定还会追忆更小的记忆。嗯，不过没关系，一般做个5至6次左右，就可改善。由于今天，第一次体验，你以后，有机会，还可以继续约练，也可以用，刚才，自己对童年的自己说，我会保护你的，你不再是一个孤单的人，我会一直陪着你，保护你的，对自己说。
催眠做完了，我突然觉得自己，勇敢了，不再有害怕。可能是潜意识里，我要给童年的自己，做表率，我是可以保护她的，会守护她的，不能再让她们害怕伤心了吧。
同时，催眠治疗的过程中，身体是放松的、呼吸是平缓的、精神是集中的、没有杂念，不得不说，催眠也是一种休息、放松的好方式。
非常感谢刘老师，让我体验了一下催眠，真的是太棒了！
