梁素红，焦点网络九期持续分享第181天（324）舞钢
快乐很简单，就比如，昨天自己到晚上把自己的想法写下来并经过多方思考修改后，浓缩成了两页打出来，给了丈夫。他躺在沙发上看了，说“我很感动，两个人主要是信任和自由，........”，有些事两个人理解的正好相反，他觉得不打电话是信任你，不想给让你分心，可我觉得打电话是挂念，知道你的一切，心安。突然的感觉这是两个多么不同的教育养育出来的两个人，一个人的安全感来源于知道你的一切，一个人给你最好的一切就是自由和想干什么就干什么，所以不同的认知和感受，就有了不同的情绪。
从昨天突然的就开始了轻松和快乐，特别的轻松。对一个成年人来说，担心说明什么，说明你把对方当孩子了，当能力弱的人；还有有人把一切未知的设想为好的，有人把未知的设想为不好。所以，有人太在意想知道，有人太不在意，觉得没有什么不好。
我们能解决的问题，正常的成年人都能解决，所以，相信我们的亲人都有这个能力，这也是焦点强调的每个人都是自己问题的专家，有了这样的信念一切就都释然了，只需要照顾好自己，各人照顾好自己就行。
想了这些就感觉一切都好像变的明丽起来，上午把昨天列出来的事情逐个的解决，还是有效率的，下一步是在接纳的基础上，让自己能做的好一些吧！
