作者/木子慧

图片发自简书App

腰腿痛，某个姿势稍稍拉伸就奇痛无比。

继续那个姿势疼痛加剧，心本能地抗拒，想放弃，想回避，不去触碰这个疼痛的部位。

咬牙忍痛，继续拉伸，持续拉伸，疼痛的部位松解开了一点点，不如刚开始的时候痛的那么剧烈了。

腰腿痛是身体板结，经络不通，越来越僵化不灵活，稍一活动就疼痛加剧，想舒服就固守在舒适区，不去触碰板结疼痛的部位。久而久之，身体慢慢就有很多姿势无法正常伸展，越来越僵硬粘连萎缩，身体很多功能受影响。唯有迎难而上，咬牙忍痛，坚持活动，循序渐进，把板结的部位松解开来，才能慢慢恢复健康。

同理，心灵世界“自我”的修炼和腰腿痛的修炼，其原理原则是相通的。在红尘中小我慢慢形成的习气惯性，标准，自我保护，自我认同，自我存在感，渐渐也会产生各自不同程度的僵化固着，知见的相对固化。修行迎难而上，勇敢的面对自己，突破固有的认知想法念头的牢笼，固化的思维模式行为模式就会开始松动，心灵获得自由和解放，自在和安详。所有的发生都是来助你觉醒。一念颠覆，觉醒于每个当下。