【如果是你，你会怎么做？】
某个周五下午，连续上了半个月班的你终于松了口气，因为马上就可以好好休息两天了，这时候，你的领导喊你去办公室，说你加班做出来的方案缺少大数据的支撑，内容不够有说服力，并批评你工作粗心大意，将文件甩到你的面前，这个时候，你会 ？
甲： “我会拿着我辛苦做完的方案头也不回地走出办公室，心里把领导八辈祖宗都问候一遍！”
乙： “我会把我的想法和思路跟领导沟通，听听对方的看法，尽量让方案做的更好。”
丙： “我会默默接受批评，整个周末都郁郁寡欢，脑海里不断地重复领导批评我的话，甚至怀疑领导是不是想让我卷铺盖走人。”
这个填空题，如果让十个人填，会有十种回答，让一百个人填，也会有一百种回答。这便是神奇的“横看成岭侧成峰”现象。
【心理学中的认知模型】
在心理学中有一种非常经典的理论模型，就是“认知模型”。简单来说就是：情境本身并不决定人们的感受，感受取决于人们如何解释这一情境。这个“解释”就是认识、角度或者思维模式。
那么，认识模式是怎么形成的呢？为什么不同的人对同一件事会有不同的解释呢？
每个人心中都有一个非常核心的信念，在我们的成长过程中逐渐形成，并因为生活环境影响而越来越坚定。常见的表达形式是：我是一个什么样的人。比如说从小经常收到别人表扬夸赞的人，容易形成“我是一个优秀的人”，相反，总是被批评或被纠正的人，容易形成“我是一个没有能力的人”。这种对自我的认知会出现在工作、生活、学习等每个不同的领域中，当存在负性核心信念时，我们常常会使用一些补偿的措施来否定它，比如说在工作中，为了证明“我不是一个没有能力的人”，从而努力把每一个工作任务都做好，反复检查，不允许自己有出错的情况。一旦出现了事情没做好，被批评了等情况，我们发现自己的补偿措施失效，出现“我连个方案都做不好”的想法，同时强化“我果真是个没有能力的人”的信念。产生郁郁寡欢，害怕被炒鱿鱼的情绪体验。
这就是人们在解释某一具体情境时出现的心理活动，当核心信念不同时，对事情的理解也不一样，最终表现出来的情绪行为反应也不尽相同。 一般来说，行之有效的补偿措施会很好地平衡我们的心理活动，否则，我们便会产生一些不好的感受，比如说害怕，焦虑，愤怒等。在心理咨询方面，我们也常常通过矫正认知或思维模式来改善因此产生了一些心理困扰。
最后，再回到文章开头的那个情境，你不妨花几分钟想想，为什么我会这么做呢？
