放弃的艺术

有时候放弃是一种睿智,它能创造人生的另一种可能性,实现我们的目标。

可是那些明知是错的坚持,为什么会出现呢?今天的晨读文章中有讲到。

设定目标时,没有考虑一下实际状况,评估偏差太大;没有达到既定目标时,想着在都坚持一会儿就成了,比如打游戏,一直输,总想赢一局,最后完了一整夜;耳朵听到的,眼睛看到的,虽然可能是真实的,却可能不适用于自己,所以认清自己的情况很重要,以免陷入为了坚持而坚持,多问一下,为什么要做。

当明白了这些之后,剩下的是要摆脱了。

文中提到的三部曲,分别是释放情感,识别动机,以新代旧。

不要压抑自己的各自情感,让它们出来,感受并释放它们,当不在对抗时,它们就慢慢消失了,这好比小时候的逆反期,家长们越不让干什么越要做,真正让了,反而没声了。

释放完,心情平静之后,就要想想,当初为什么要设定这个目标,观察自己是属于接近型的(注重个人成长),还是回避型的(寻找安全感)。理清了这些,就会看到自己真正想实现的目标。

这时候又有新的问题了,如何改变顽固的旧习呢。文中给出的方法是以新换旧,用纸笔记录下来,做的时候,先问自己能吗?思考一番再说我能时,会让人更有动力和激情。

正确的放弃是一种勇气,比错误的坚持睿智了百倍,所以有些没有必要的坚持,该放弃就放弃吧。

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