朋友Y说，打翻她和闺蜜S友谊小船的，居然是一份她自己拒绝的工作。
去年她俩一起找工作，朋友Y内敛、低调，稍微说点夸大其词的话就会心跳加快，面红耳赤；闺蜜S漂亮，外向，人脉广，能说会道，把白描成黑。
她俩同时被一家保险公司的销售岗位所看中，闺蜜S欣然接受，朋友Y主动拒绝，因为她知道自己干不来。
不久，闺蜜S在那干得热火朝天，业绩飙升，各种奖项拿到手软。朋友Y每每闺蜜S工作上的各种好，而自己的工作却还是原地踏步，不温不火，于是内心开始有些郁闷与看不惯，甚至将闺蜜S的朋友圈设为“不看”。
你会不会对朋友圈里某些人的炫富、晒娃、摄影秀.....有种特别的感觉，嗤之以鼻？隐隐不安？又或是敦促自己也该努力了？
我们一边为他人的好而心生不爽，一边又为自己的小心眼而焦虑，“我心胸咋就那么狭窄、嫉妒心那么强呢！"
恭喜你，你已经患上了“同伴压力”的病。
同伴压力指的是："因为渴望被同伴接纳、认可、肯定，为了避免被排挤，于是选择违背自己的意愿所产生的心理压力。"
这里的同伴不止你所处群体中的成员，例如同学、同事等，也包括与自己年龄、地位、所处环境相仿的人。
01
同伴压力人人有之
一个竞争力很弱的人，可能要承受被群体中的其他人轻视的压力；
处在中间的成员，一方面希望赢得竞争获得领先的位置，另一方面也担心自己落后；
处于领先地位的人，如果他和落后他的差距不大，他会担心自己失去领先的位置。而如果过于优秀、和成员距离太远，又可能会被原本的成员排斥。
真可谓家家有本难念的经。
沪教版中学语文七年级第一课《表哥驾到》，说的是家里迎接一个“别人家的孩子”表哥时，“我”所承受的压力。
02
同伴压力有坏也有好
由于当今社会塑造、并推崇的" 成 功学" ，让我们承受的同伴压力正变得越来越强烈。
同时随着社交网路的普及，摇一摇，扫一扫，朋友圈里认识不认识的人越来越多。
另外，随着接触的人更多更广，我们也更容易发现那些优秀的同龄人，尽管真正成功的人不多，但是却常常让我们产生错觉：好像许多人都是成功的，只有自己不够成功。
a、消极面
首先，会增加你的" 相对剥夺感 "，降低你的幸福感。
“相对剥夺感”指的是，当你的成就比不上周围人时，你所产生的挫败感。俗话就叫“做人比人气死人”。
比如一个朋友刚刚搬进一套200平米联排别墅，可当他听说的另一个同事买的是独栋以后，内心还是有那么一些沮丧，这种相对剥夺感会降低人们的幸福感。
其次，会降低你的" 自我价值感 "，怀疑自己是不是不够好。而且，你越是重视某个领域里自己的成就，当你被别人超越时，你就受到的打击就越大。
b、积极面
增强自信心和敦促自己进步。
来简书写作，就是看了朋友晒她的作品而加入写作大军的。看了朋友的文章，心想，她以前文笔那么烂，现在都能写出爆文，我也一定可以的。
这不，从年初到现在，一不小心就写了26万字，粉丝1700，点赞4700，甚至写出过几篇点赞500+的爆文。没有同伴的压力，恐怕我还只是一个写作的仰望者而非实践者。
03
同伴压力之解药
首先，心态要好平和地看待同伴压力，压力大家都有，千万不要因此而责备自己。
时刻提醒自己：咱不可能在每个领域都赢得过别人。
排定事情的优先级别，知道自己当下什么事最重要，心态自然也就好了。
就拿我自己来说，在孩子出生的头几年，总是很坦率地告诉周边人，现阶段主要的精力是照顾孩子。所以不会嫉妒那些和我同龄，未婚未育的女同事的晋升和奖金。
其次，学会看到事物的多面性
尽管看到他人好的那一刻内心有些失落和郁闷，但是我们也可以将其当做一个敦促自己进步的指示器。
有一句话：“你的成就取决于你身边的六个人”，当你身边的人都很成功，过的都很好，自己努力一下，是不是也可以活成了他们的样子。
尽管压力无处不在，当我们看到它的真相和两面性，便可以坦然和它相处，不会被压力操控着参与盲目的竞争，或是一味逃避；而是应该勇敢而谨慎地面对它，把同伴压力变作自己的助力。
愿他人都过得很好，而我也不赖！
我是幸容，感谢您的阅读。
无戒365挑战营 第5天
