破我执”日精进打卡 第 36天 2025年7月7日

1、发现“自我”的事:

刚刚自己被自己逗笑了,白天有让同事做一个设计稿,我想着下班前看一眼就发给客户,结果很多细节要更改,便决定晚上回家做。我自以为周到地把设计要求和同事的设计稿都发到了手机上,坐下来改的时候还要补充资料,360云盘提示要升级,不升级不能用。下载的时候又自以为周到地选了个同步版的,一直等了一个半小时需要的文件还没下载完,想着手机上看一下,手机一登录马上反应过来,电脑上也可以不用同步版本的啊,可以先把设计工作完成,再慢慢下载同步版的也可以啊。

2、“自我”的表现形式?

自己不想做的事情,便不重视,结果要回家加班。晚上就想着快点做完,这种心态下,就被“收拾”了一顿。

3、如何破“自我”?

认真对待每一件事情,无分别地对待工作中的一切发生,当然也包括生活中的。如果仍然有不太想做的事情,先静坐几分钟,做几次深呼吸,静下来便会走直路。

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