雷素敏坚持原创分享1663天，本周约练第4次，咨询师，对事情接纳了就好，就没有那么多的情绪，也就更容易解决问题。访者之所以有困扰就是他很在乎这件事儿，我们要在在乎的地方多停留，让他吐吐槽，把他的情绪宣泄出来。情绪出得来，道理才能进得去。
感谢来访者的生命故事。来访者觉察力强，拿出来聊聊，同样一件事，用积极的心里暗示和消极的心里暗示，给我们带来的结果不一样，情绪ABC力论，重新建构的视角，有例外经验探讨，在例外的地方都停留。
来访者看到成功经验同时也看到了。失败时，从另一个角度看，也是为后面的成功排除障碍问题，也是成长的契机。为他以后的是同样的事也是一个成功的经验。每个人都需要被看到，被看到也是一种疗愈。学会理解，前边也聊过，我付出那么多辛苦，始终有一条线关注来访着这个人，他的不容易。他是怎么做到没有放弃，怎么做到没有让情况更糟，他又是怎么和问题共存的？让来访者多吐槽，也感谢观察员的倾听能力。他的问句又让来访者的能量提升了，
观察员就像又在火上添加了一把柴，让来访者的心情更加愉悦，同时访者今天的收获重新建构的态度来看，问题是成长的奇迹，虽然不容易，但是还一直往前走 ，没有放弃。在困难的情况下还在坚持，还有很多做的不错的地方。也看到了来访者的努力和付出。他是有方法解决问题的，需要提升的方是再慢一点，再贴一点。
2022-12-8 21:40
