张廷贵老师2017/3/17张权2019/7/25

张廷贵老师2017/3/17张权2019/7/25

图片发自简书App

      当我们在纠正别人的错误时,无论我们怀着多么善良友好的心思,在别人的心里一样感受到的是难堪和刺痛,所以别人出于本能的条件反射和自我价值保护都会不加思索地、第一时间做出辩解或反击。此时,我们越是爱他、越是觉得纯粹为了他好才说的,就会对他的辩解或反击生气,进一步指责他怎么这样不懂事呢,狗咬吕洞宾有眼不识好人心.…他再次感受到的是更猛烈的攻击和伤害,便会更加有情绪地反击,以挽回自己的面子、尊严和心理平衡。我们因此更加恼火和气愤,甚至觉得他不可理喻,情绪失控,变为争吵或漫骂,甚至动手打起来....

      我们梳理一下这条线:

我好心好意、责任心强一>指出他的错误一→他被攻击一他反击一我生气,再指出他的更多错误→他受伤、强烈反击→双方情绪失控→吵架、打起来一关系恶化一我和他都伤心了…

      别以为好心就能做好好事。 

      学习好心好报、好人好报的心理学策略吧。

张权

我代表我自己,我的衣服,我的身体,甚至是我的思想,我的行为,都代表我自己,所以别人在批评我的时候我很痛苦,批评我的衣服、身体、房子的时候会感觉到痛苦、攻击;如果别人批评我的行为和想法的时候也会痛苦,也会感受到了攻击,因为我即是所有的一切。

这个时候就要用老师的——四个不:“不批评、不指责、不教育、不建意”。

哪什么时候用呢?

在精神分析的时候,在咨询开始的时候,要用。

要用启迪、共情的方式,使对方自己发现问题,分析问题。

从另一方面来说,就是对方能够察觉到自己是有情绪的,能够接纳自己的情绪,开始理智的思考,理智的看待人事物时,可以建议、教育。

当对方自己领悟了,知道是自己错了,这个时候才提建议、指导,对方才会接受。

也就是在咨询的后半段,才可以运用行为主义疗法。

其实这件事情,就是要观察对方处于什么样的状态?对方是什么人?如果对方能够较为快速、理智的思考问题,那就可以用;而对方需要释放自己的情绪,那么就要稍微晚一些使用教育、建议。

也就是我们平常所说:“视情况而定”,这个是“情况”先要看清楚情况才能运用。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 01 10秒启动法 “今天晨读不想写,明天早上早点起来写吧!” “不行,明天万一起不来怎么办?万一小宝也早起,我岂...
    houpanpan926阅读 2,695评论 3 9
  • 作为一名大四dog,开学这件悲伤的事情已经持续一周了,因为以后再也没有开学这件事了。 然而,这并不是最悲伤的,更更...
    懵芽阅读 4,077评论 0 0
  • 一个朋友曾经去面试,他可是做好了充足的准备。到了面试的地方,本想好好的展示一下自己,结果面试的第一关是给每人发了一...
    一只渡渡鸟阅读 4,361评论 6 2

友情链接更多精彩内容