昨天文章的结尾提到如果在坚定信念，尽力尝试后依旧没有得到想要的结局，那该如何接受这样的结果？
确实是个很让人不愿意接受和面对的局面，花了那么多时间，做了那么多努力，结果却没有按自己预想的样子实现。不论是谁，不论是具体什么事情，想必都会非常的难过、沮丧、失望、后悔、不甘。。。可能还有其他复杂的情绪夹杂进来。总而言之，内心里是一万个不想接受这样的结局。但是呢，经过这一系列的抗拒、怀疑、沮丧绝望之后，最终的结局，还是要接受。有些人可能是自己想开了接受，有些人是把这些情绪暗暗隐藏在心底无奈的被动接受。
不管我们是否情愿，结局就是这样。不管愿不愿意接受，结局就是那样的。所以我们要学会接受一个事实就是，不是所有努力过事情都会有结果，不是所有的结果都是我们可以控制的。所以我们就要学会接受一切都可能发生。你可以喜欢别人，别人也可以不回应你的喜欢；你可以为目标去努力奋斗，这个目标也可以在你拼尽全力之后依然无法实现；你可以希望孩子成绩出色听话懂事，孩子也可以顽皮捣蛋，不按照你设想的路线去成长；你可以充满希望，也可以因为不如意而失望；你可以开心快乐，也可以伤心难过，你可以在遇到挫折的时候展示你的脆弱和悲伤，也不用非得要假装坚强。
允许一切发生，接纳的不仅仅是各种可能得结果，还有自己因为这些结果所产生的各种情绪。很多时候我们回避或者不愿接受某些结果，只是不愿意接受当某些结果出现时我们的情绪体验而已，为了避免再次出现类似的情绪体验，所以我们会下意识的去避免引起情绪体验的事件。
其实人的情绪体验就好比我们平时吃的食物，酸甜苦辣咸都是味道之一，情绪体验也是。喜怒哀乐悲恐惊，都是我们常见的情绪之一。没有什么好坏之分，这些都是人为给出的定义，每种情绪的存在都有其存在的意义。是我们漫长的进化过程中所保留下来的适合我们生存的。因此当某种情绪袭来时，我们要做的就是静下来，好好感受这种情绪。体会这种情绪本身想告诉我们些什么，而不是拒绝它们。要知道，情绪也是我们的一部分，拒绝情绪的同时其实也就是拒绝我们自己。只有真正从心底接受一切，包括自己的情绪，你的人生体验才能有新的发现。
最后用尼布尔的祈祷文来结束今天的分享：
上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。
赐予我勇气，去改变我能改变的
赐我智慧，去分辨这两者的区别。
我是老谈，愿情感的力量传递给更多的人。
