近视防控第三年，交上我们的成绩单。
2022年5月佩戴150度离焦眼镜加低浓度阿托品
2023眼轴增长缓慢
2024年8月验光度数降了50度，更换100度眼镜
至今一年眼轴增长控制在0.19mm
接下来进入夏天，日照时间增多，争取可以控轴。
经历这三年近视防控，不和大神比，其实孩子能保持这样我俩都非常满意了。
但近视防控依旧严峻，随着孩子课业压力变大，我和孩子在近视防控与用眼中也逐渐找到平衡，防控和学习两手抓。
方案的底层逻辑原理:户外+科学干预”双管齐下
我们做了什么？
1⃣配了离焦镜，白天需要带够8-10小时��，我家孩子对离焦信息特别敏感，我们会一直佩戴下去。
2⃣灯光改造，孩子书桌台灯（全光谱、照度够、低蓝光），写作业不拍伤眼。
3⃣每天2小时户外，关键有效望远。找一个清晰与模糊的视标望远。如果慢慢能把视标看清楚可以再换一个更远一点的视标。
4⃣营养均衡。多吃对眼睛有益的水果蔬菜，孩子挑食的可以给喝乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺的营养提高眼睛抗疲劳能力。
5⃣0.01%低浓度阿托品儿童滴眼液，每晚睡前一只眼睛一滴，放松睫状肌，滴完之后要闭上眼睛用手指按压一会。关键使用期间搭配反转拍训练锻炼睫状肌的收缩状态，让眼睛更“灵活”。
6⃣拉远装备，我家已经换了两台拉远镜，回家写作业看平板全部靠拉远设备，我想说拉远镜在手，减少用眼焦虑。我家孩子写字也特别适应。
7⃣保证充足的睡眠，定期复查，掌握度数
现在孩子的近视度数稳定多了，老母亲悬着的心总算能放下一些了。
要是你家孩子也近视，真的可以和大白好好聊聊，试试这些靠谱的防控方法！
衷心的希望和我们一样经历的孩子们都能科学防控，减缓近视，大家一起努力。
